炭酸水のメリット 1. 疲労回復: 炭酸水に含まれる重炭酸が乳酸を中和し、疲労物質を排出するため、疲労回復効果が期待されます。 2. 腸内環境の改善: 胃腸の血管を拡張し、腸管のぜん動運動を活発化させることで、便秘解消につながります。 3. 血行改善: 血流を増加させ、肩こりや冷え性の解消に役立ちます。 炭酸水を常温で飲むと、以下の効果が期待できます。 1. 胃腸への負担軽減: 常温の炭酸水は冷たいものに比べて胃腸に優しく、消化器官への刺激が少ないです。 2. 血行促進: 冷えによる血流の悪化を防ぎ、血行を促進することで肩こりや冷え性の改善に役立ちます。 3. 効果的な栄養吸収: 常温で飲むことで胃腸が活性化され、栄養素の吸収と老廃物の排出がスムーズになります 常備しておいて常温で500ml ご褒美でストレス解消 昔はコントレックスは硬水だから。意識高めだった デメリットは、 気が抜ける、ペットボトル、頻尿問題