Что такое здоровый образ жизни? Однозначного ответа на этот вопрос нет, потому что каждый представляет его для себя по-своему. В этом подкасте мы попробуем разобраться во всех аспектах ЗОЖа, поговорим о питании, сне, занятиях спортом, психологическом и ментальном здоровье. Пообщаемся со специалистами и экспертами, попробуем на себе различные практики и подходы, чтобы развенчать все мифы и подтвердить факты.