Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the f**k is Charlie?“. In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so selbstverständlich ist, dass wir es meist gar nicht bemerken: dem Atmen. Atmen ist die Grundlage des Lebens, nicht nur für uns Menschen, sondern für alle Lebewesen auf diesem Planeten. Tiere, Menschen, pflanzen – wir alle teilen diesen grundlegenden Lebensprozess. Doch während wir uns selten Gedanken darüber machen, haben unsere Urvölker die tiefe und transformative Kraft des bewussten Atmens bereits erkannt und genutzt. Aber warum sollten wir heute bewusster atmen? Studien zeigen, dass bewusstes Atmen den Stresspegel senken, die Konzentration verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Es ist eine einfache, aber kraftvolle Methode, um den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen. Die Spiritualität hat, die wundervolle Renate Steinacher, ein Leben lang begleitet – jedoch nicht im Außen. Vor 1,5 Jahren hat Sie dann in Mexiko ihren Weckruf erhalten, mit Ihrem Wissen und Ihren Erfahrungen in die Öffentlichkeit zu gehen. Und damit ist sie mittlerweile groß geworden! Wir freuen uns sehr, dass Renate uns mitnimmt, auf Ihre Reise des Wandels und in die einzigartige Welt des bewussten Atmens.  Was Du Dir aus dieser Folge mitnehmen kannst: was der Unterschied ist, zwischen normalem, flachem und tiefem, bewusstem Atmen. wieso es wichtig ist, bewusst zu atmen. was hinter „Breathwork“ steckt und wie es funktioniert? das Potenzial der Nasenatmung und welche Vorteile diese birgt. Den Unterschied zwischen Nasen- und Mundatmung. wie die kürzeste Meditation der Welt aussieht. eine einfache und doch transformative Atemtechnik die Du in Deinem Alltag integrieren kannst. Wenn du Lust hast, tiefer in das Thema Atmen, Breathwork einzutauchen dann kontaktiere Renate direkt unter: https://www.breathofom.at/ Die nächsten Termine:Breathwork – 4. Juli –ScheffauBreathwork & Live Musik – 10. Juli – SalzburgBreathwork – 8. August – Scheffau Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören Alexandra & Karin   Dieser Podcast ersetzt keinen Arztoder Therapeuten!