“Prendre du temps pour soi je l’ai appris après un « burn out » j’ai commencé par reprendre le sport seule pour me réhabituer à l’exercice et m’évader, ensuite j’ai pris un coach pour avoir la discipline après comme j’attends des résultats je me couche tôt, je mange mieux etc. Et ce nouveau cercle vertueux m’encourage à faire de nouvelles choses pour moi que je ne faisais pas ou plus.
Tout se fait progressivement il faut être patiente courage !”
iingrrr via Apple Podcasts ·
France ·
02/15/23