Se créer une routine par étape
Prendre du temps pour soi je l’ai appris après un « burn out » j’ai commencé par reprendre le sport seule pour me réhabituer à l’exercice et m’évader, ensuite j’ai pris un coach pour avoir la discipline après comme j’attends des résultats je me couche tôt, je mange mieux etc. Et ce nouveau cercle vertueux m’encourage à faire de nouvelles choses pour moi que je ne faisais pas ou plus. Tout se fait progressivement il faut être patiente courage !
iingrrr via Apple Podcasts · France · 02/15/23
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Merci pour ton honnêteté et ta franchise dans ces podcasts. À chaque fois que je t’écoute j’ai l’impression de parler avec une amie, c’est super cool. 😬✨
Enorname ✨ via Apple Podcasts · France · 11/02/22
Hâte d’avoir la suite ! J’adore ton projet Et ta voix top 🌻
Petits pois carottes via Apple Podcasts · France · 08/30/22
J’aime beaucoup ton podcast le seul petit pb c’est le son je ne le trouve pas fort. Je ne sais pas si je suis la seule mais même à fond je n’arrive pas forcément à entendre. Continue comme ça 💗 t’es sujets sont top
olbsab via Apple Podcasts · France · 03/06/23
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