モヤモヤを溜め込んでは爆発する癖に悩んでいた、ゲストのひろみさん。色々試したけど、なかなか改善できなかった…。
 そんな彼女を変えたのが「ジャーナリング」。
 具体的なステップと、その効果をリアルに語ってくれています。これは必聴の神回！ぜひ全ての人に聴いてほしい！ モヤモヤ→我慢→怒り→自分責め/ジャーナリングの効用は/怒りの原因は◇◇欲求だった！/私自身の◎◎にOKを/感情の消化（浄化）→排出/「モヤモヤは◎◎！」/素直にやってみようよ♪/ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠からお気軽にお便りください。＞ 【パートナーシップ＆キャリアコーチ　川﨑文子】 ■14日間無料メール講座「どん底40代独女が一生の愛と生きがいを同時に叶えた方法とは？」⁠⁠⁠⁠https://naturarich.com/freemaillesson-forsingle/⁠ ■noteブログ：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/naturarich/⁠ ■Youtubeチャンネル：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCXF7uPrqZ07mGqLijNGEBnw