اهلا فيكم في الحلقة الحادية عشر من بودكاست #حش_شو 🎙️ في هذه الحلقة، نستضيف الدكتور علي الحداد، المتخصص في مجال التغذية والذي أثرى مجتمع السوشل ميديا بمعلوماته ونصائحه القيمة. 🍏 نقاشات حماسية ومثيرة للأهتمام في هذه الحلقة! نتناول موضوع الصحة النفسية وعلاقتها المباشرة بالتغذية، وكيف يمكن أن يؤثر تغذيتك على مزاجك وصحتك العقلية. 🧠 بالإضافة إلى ذلك، نتطرق إلى مواضيع أخرى مهمة ونستفيد من خبرة الدكتور علي لنقدم لكم المعلومات الصحيحة والنصائح المفيدة.  لا تفوتكم الحلقة وشاركوها مع كل اللي يعز عليكم. ✨🔗 باقة Plus الجديدة من الوطني هل تحصل على راتب بين 800 دك و1499 دك؟ الآن، مع باقة Plus الجديدة من الوطني، استمتع بمجموعة من العروض الحصرية في مجالات السيارات، المطاعم، الترفيه، والتسوق. إليك تفاصيل العروض: - خصومات تصل إلى 1,900 دك على سيارات فولكس واجن. - استمتع بخصم 5 دك في كل يوم جمعة عند الطلب من Talabat. - استرجع قيمة اشتراكك بنسبة 100% عند الاشتراك في Netflix. - احصل على جلسة تنظيف أسنان مجانية من Bayan Dental. - تسوق واحصل على خصومات تصل إلى 30% من موقع Thouqi. - خصم 20% على خدمات غسيل الملابس، السيارات، تنظيف المنازل والمزيد من Just Clean. - خصم 15% على تشكيلة واسعة من الملابس الرجالية الراقية، العطور، والإكسسوارات من Bazma. - استمتع بخصم 15% عند التسوق من Shein و VogaCloset.  لا تفوت هذه العروض المذهلة وانضم إلى باقة Plus الآن! لتفاصيل أكثر: http://nbk.com/plus - استفد من حجوزات فريدة بتخفيض يصل إلى 50%.    - باستخدام بطاقة الشباب visa المُسبقة الدفع، استمتع بلعب البادل في The Space Arena بنصف التكلفة. طريقة الحجز: - العملاء المؤهلين يمكنهم التسجيل عبر الرابط المتوفر على قنوات التواصل الاجتماعي للبنك الوطني الكويتي. للمزيد من المعلومات: - nbk.com/shabab_5 #حش_شو #بودكاست #الدكتور_علي_الحداد #تغذية #صحة_نفسية حسابات الدكتور علي الحداد👇🏻 Instagram: https://instagram.com/get2fit TikTok: https://www.tiktok.com/@get2fit_tiktok Snapchat: https://t.snapchat.com/AvMALYvE https://www.7ashshow.com/ —————————————————————————— حسابات حش شو Instagram: - https://instagram.com/7ashshow TikTok: - https://www.tiktok.com/@7ashshow Twitter: - https://mobile.twitter.com/7ashshow ------------------------------------------------------------------------ المقدمة 00:00:00 شلون أضعف؟ 00:02:59 كل 3 ساعات 00:06:06 الصيام المتقطع 00:09:10 وجبة باليوم 00:12:57 الريوق مو مهم 00:16:13 تحدي قطع السكر 00:18:19 سكر أسمر = سكر أبيض 00:20:40 الرجيم للأغنياء 00:25:03 دايت رتاج 00:33:02 أكل الرجل ≠ أكل المرأة 00:50:53 تأثير النفسية على الوزن 00:55:41 الصغار و الأمراض المزمنة 01:10:25 لعبة أغراض الجمعية 01:22:34 أنا متين وصحي 01:35:46 حب النفس 01:39:54 المتن والطلاق 01:43:45 حي