Ep. 230 Maratón de Nueva York 2024
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La edición 53 de la maratón de Nueva York  batió el récord mundial de corredores que llegan a la línea de meta en una carrera de esta distancia, la organización de la prueba indicó que de 56.012 corredores inscritos finalizaron la competencia  55.646 en total.  Mateo Rincón, nació en Bogotá y vive en Estados Unidos hace casi 20 años, una lesión de espalda lo forzó a conocer los ejercicios de terapia que lo llevaron al mundo del atletismo hace seis años, ahora acaba de correr su cuarta maratón de Nueva York.  ¿Listos? ¡A correr!
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Estudios recientes muestran que al menos dos terceras partes de los runners recreativos han presentado o presentan una lesión muscular o articular en el último año, una combinación de ejercicios específicos y más generales con pesas y peso corporal que pueden aumentar su fuerza y su técnica al...
Published 10/31/24
Published 10/31/24