Bienvenue pour une nouvelle mission captivante avec "À toi de bouger" ! Dans ce quatrième épisode, Déborah et ses amis vous emmènent à l'Agence Spatiale Européenne pour une aventure interstellaire. Préparez-vous à devenir des éclaireurs de l'espace et à passer le spatio-test avant d'être envoyés sur la planète Pluton. Ce podcast interactif et ludique est conçu pour faire bouger les enfants de quatre à dix ans tout en stimulant leur imagination. Ce dont vous aurez besoin pour cet épisode : Un peu d'espace pour faire des gestes amples sans casser la décoration ! Un livre de taille standard Un petit coussin pour la fin de l'épisode Au programme : Échauffement sur la pointe des pieds avec les bras tendus Accroupissements pour ouvrir la porte du sas Jumping jacks pour réchauffer sur Pluton Épreuve d'immobilité avec un livre sur la tête Escalade de montagne verglacée en position de pompe Descente de montagne sur une luge à pédales Shadow boxing pour réchauffer les épaules Relaxation finale avec des exercices de respiration et d'étirement Pensez à vous abonner à notre chaîne pour ne manquer aucune de nos aventures palpitantes ! Partagez votre expérience et vos moments préférés sur les réseaux sociaux avec le hashtag #AToiDeBouger Et pour nous aider à continuer à faire vivre cette chaîne « À toi de bouger ! », partagez-la avec vos proches, vos amis, vos instituteur.trices. N’hésitez pas à mettre vos commentaires et vos likes sur les plateformes d’écoute qui le permettent ! Merci ;-) Luttons contre la sédentarité des plus jeunes avec « À toi de Bouger ! » Crédits :  Voix narrative : Déborah Grunwald Voix additionnelles : Gabrielle Desmet / Rémi Wallon / Olivier Groux Coach sportif (validation des exercices) : Thomas Cuisset Auteurs : Olivier Groux / Yann Brunissen Réalisation / Post-prod / Sound design : Remi Wallon Création visuelle : Gabrielle Desmet P&C : Pipo & Lola - Août 2024 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.