Hier geht es zu meinen im Podcast erwähnten Kursen: hier klicken => Kurse und Club - Infos  Du wünschst Dir ein persönliches Gespräch mit mir, um zu schauen, ob wir zusammenpassen? => hier geht´s zum Erstgespräch (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/) Hier findest Du meine Facebookgruppe nur für Frauen:  www.facebook.com/groups/abnehmenalsfrau/ Zu meiner öffentlichen Facebookgruppe zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich Zur heutigen Episode: Auf der Suche nach immer mehr Rezepten, Diätrezepten und Abnehmessen verlierst Du den Blick für das Wesentliche! Vorgefertigte Rezepte helfen Dir nicht dauerhaft, Dein Gewicht zu reduzieren. Warum? Weil sie Dir von außen etwas aufstülpen, was nicht DEINS ist! Oftmals enthalten diese Rezepte Gewürze, Gemüse, Beilagen und sonstiges, was wir nicht mögen oder nur schwer besorgen können. Es ist wenig alltagstauglich und die Rezepte verstauben in einer Ecke oder auf Deinem Rechner. Und noch schlimmer: "Diätrezepte"! Wenn Du diese Überschrift liest, dann solltest Du möglichst schnell das Weite suchen, weil diese Rezepte in der Regel entweder einfach nicht wirklich satt machen oder voller Austauschstoffe wie Geschmackspulver, Flavour-Drops oder Süßstoffen sind. Und das wird dann langfristige zu einem echten Riesenproblem für Dich! Hör Dir also unbedingt diese Episode an, wenn Du auch zu den Menschen gehörst, die immer wieder auf der Suche nach dem nächstbesten Superrezept ist... Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US