Aktuell gibt es in meinen Facebookgruppen den Adventskalender mit Tipps, Anregungen, Motivation und mehr - sei dabei und mach mit: Hier findest Du meine Facebookgruppe nur für Frauen:  www.facebook.com/groups/abnehmenalsfrau/ Zu meiner öffentlichen Facebookgruppe zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir unterstützen zu lassen? hier klicken => Kurse - Infos  (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/) Du wünschst Dir ein persönliches Gespräch mit mir, um zu schauen, ob wir zusammenpassen? => hier geht´s zum Erstgespräch (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/) Hier findest Du meine Facebookgruppe nur für Frauen:  www.facebook.com/groups/abnehmenalsfrau/ Zu meiner öffentlichen Facebookgruppe zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich Zur heutigen Episode: Ein Buffet ist ein wahres Schlaraffenland: Überall lauter lecker Dinge und man möchte am liebsten von allem etwas probieren. Meistens überessen wir uns dann und bereuen am nächsten Tag, dass es dann doch so eskaliert ist. Wie Du mit ein paar kleinen Tricks richtig viele Kalorien sparen kannst und trotzdem das Buffet genießen kannst, erfährst Du in dieser Episode Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official    Music promoted by www.free-stock-music.com     Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported  creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US