ep47. 雙週報系列：比間歇更厭世的加速跑課表（ 06/22 - 07/08） - Listen - 艾跑步 - Chartable

ep47. 雙週報系列：比間歇更厭世的加速跑課表（ 06/22 - 07/08）

Listen now

Description

全新系列登場！！未來每兩週跟大家分享一下我的訓練狀況與跟跑步相關的有趣事情希望大家會喜歡

More Episodes

ep54. 賽事系列：跑在世界遺產下：世界遺産姫路城マラソン2024

好久沒更新近況了，今天除了更新一下我的近況外，還要推薦大家一場我覺得是我目前跑過CP值最高的日本賽事：世界遺産姫路城マラソン2024，讓我們一起來看看這場賽事為何會獲得我超高的評價吧！！

Published 02/17/24

Published 02/17/24

ep53. 賽事系列：放慢速度好好感受上尾半程馬拉松的賽道

紐約馬回日之後狀態跌到了谷底，面對今年半馬的目標賽事，我決定還是先以目標配速來跑，能跑多少就跑多少，到底這場上尾半程馬拉松我能不能順利跑完呢？

Published 12/31/23