ep49. 雙週報系列：掌握自身狀態比跑完課表更重要（ 07/23 - 08/05） - Listen - 艾跑步 - Chartable

ep49. 雙週報系列：掌握自身狀態比跑完課表更重要（ 07/23 - 08/05）

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不知道你有沒有過起床跑步發現雙腳好沈重，或是到田徑場時感覺天氣好悶熱，常常有人會因為跑不完課表而感到失落，今天要跟大家分享我連兩週間歇課表跳車的狀況與心境調整（會不會其實就是跳車上癮了？）

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