Λατρεμένα κορίτσια στην εφηβεία και όλα όσα επηρεάζουν την αυτοπεποίθησή τους. Μην πας μακριά, θυμήσου τη δική σου εφηβεία. Τις ανασφάλειες που ενδεχομένως απέκτησες σ' εκείνη την ηλικία και που μπορεί να κουβαλάς ακόμα. Κι αφού θυμηθούμε όσα ζήσαμε εμείς σαν έφηβες, ας κάνουμε τον απαραίτητο πολλαπλασιασμό. Γιατι πλέον, υπάρχουν και τα social media, τα οποία όσο καλό μας έχουν κάνει, άλλο τόσο μας έχουν μπερδέψει. Οι πιέσεις στα Μέσα κοινωνικής δικτύωσης οδηγούν τα κορίτσια που διανύουν...

Για τους πιο πολλούς από εμάς η εργοθεραπεία είναι αχαρτογράφητα νερά μέχρι που γινόμαστε γονείς οπότε γίνεται μια λέξη που ακούμε πολύ. Καταλαβαίνουμε τι είναι στο περίπου είτε όταν συστήνεται για το παιδί μας, είτε όταν η κουβέντα της πέσει στο τραπέζι με άλλες μαμάδες και μπαμπάδες. Αλλά πολύ συχνά, οι ενδείξεις είναι μπροστά μας από νωρίς, απλά δεν τις βλέπουμε, γιατί πιθανότατα δεν τις ξέρουμε. Συζητάμε για την εργοθεραπεία με τη Φανή Βαγγελάτου, λογοθεραπεύτρια εξειδικευμένη στην...

Οι 15 πιο γνωστές άγνωστες λέξεις που χρησιμοποιούν τα παιδιά σήμερα. Καθόμαστε με τη νεολαία και οριακά καταλαβαίνουμε τι λένε. Το slang λεξικό των παιδιών της Gen Z είναι ένας συνδυασμός στίχων της trap, αδυσώπητου greeklish και ψηφιακής εποχής. Flexάρουμε λεξικό εφήβων. Μην κριντζάρεις μπροκολόκο μου.

Μπορεί δόλος να μην υπάρχει, μπορεί από απόγνωση φίλη/ε γονέα να ανακυκλώνεις βιωματικά τις φράσεις που άκουγες κι εσύ μικρό στο σπίτι μπας και περάσεις τη γραμμή σου (όπως κάποτε οι δικοί σου γονείς), αλλά όπως και να έχει, αυτές οι 10 φράσεις είναι μια αποφασιστική κλωτσιά στην αυτοπεποίθηση των παιδιών. Ατάκες τόσο ύπουλες πλην συνηθισμένες, το ranking ενός τόσο προφανή υποβιβασμού στα συναισθήματα, τη νοημοσύνη και τη δυναμική τους. Μην κάνεις σαν τη μάνα σου κι εσύ (όπως τα λες είναι).

Εμπιστοσύνη, ένα εφόδιο πολύ ουσιαστικό που δεν είναι καθόλου δεδομένο ενώ θα έπρεπε να είναι εντελώς αυτονόητο. Ο κόσμος μας θα ήταν πολύ καλύτερος αν τα παιδιά εμπιστεύονταν απόλυτα τους γονείς τους. Αν τους μιλούσαν ανοιχτά και απενοχοποιημένα για όσα βιώνουν σε κάθε ηλικία. Αλλά φυσικά δεν φταίνε τα παιδιά γι' αυτό. Πολύ συχνά η ενδεχόμενη αντίδραση του γονιού, το πώς θα φερθεί σε κάτι που θα ακούσει λειτουργεί αποτρεπτικά για το παιδί. Από πότε ξεκινάει το χτίσιμο αυτό; Συζητάμε σωστούς...

Άνοιξαν τα σχολεία και μαζί με αυτά οι παιδικές μυτούλες, τα κουτιά με τα αντιπυρετικά και τα χαρτομάντηλα, οι οροί και τα αντιβηχικά σιρόπια. Γιατί κάποια παιδιά είναι μονίμως κρεβατωμένα και κάποια την γλιτώνουν φτηνά; Ποιο είναι το μεγάλο λάθος που γίνεται και τα παιδιά δεν συνέρχονται εύκολα από τις ιώσεις; Αλήθειες και μύθοι για παιδικές ιώσεις, γερό ανοσοποιητικό και μικρά που αρρωσταίνουν συνέχεια. Παίρνουμε τις απαντήσεις από την παιδίατρο, Γιάννα Γιαλέλη.

Προεφηβεία, αυτή η γνωστή άγνωστη, γιατί κακά τα ψέματα η συγκεκριμένη περίοδος είναι λίγο παραγκωνισμένη από τη μεγάλη της διάσημη «αδερφή», τη εφηβεία. Ειδικά στο παρελθόν, λίγη κουβέντα γινόταν για τα σημαντικά χρόνια που προηγούνται της εφηβείας. Πώς ντιλάρουμε ένα προεφηβάκι; τι νιώθει; τι χρειάζεται από τους γονείς του; Συζητάμε με την ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια, Φραντζέσκα Καραγιάννη.

Κεφάλαιο λοχεία: Η μεταγεννητική περίοδος αντιμετωπίζεται ως φάση ταμπού. Ο κόσμος αρνείται πεισματικά να δεχτεί πως η γέννηση ενός παιδιού, το πιο φυσιολογικό πράγμα στον κύκλο της ζωής, είναι μία αλληλουχία από εικόνες επούλωσης σωματικών πληγών. Η αποκατάσταση ενός πέρα για πέρα φυσιολογικού, συγκλονιστικού σοκ. Αλλά κοίτα να δεις που κάποιοι εξακολουθούν να έχουν κάτι απαράδεκτο να πουν για τις γυναίκες να βγαίνουν πρησμένες από το μαιευτήριο. Σε αυτό το podcast τα λέμε όλα.

Ένας τσακωμός ακόμα μεταξύ σας για το πόσο αυστηροί/χαλαροί και πάει λέγοντας πρέπει να είστε απέναντι στο παιδί σας; Γιατί κοντράρονται κυρίως τα ζευγάρια όταν αποκτούν παιδιά; μα για τα παιδιά φυσικά. Όταν οι γονείς διαφωνούν για την ανατροφή των παιδιών κάτι γίνεται πολύ καλά ή κάτι πάει πολύ λάθος. Πόσο φυσιολογική είναι η διαφωνία των γονέων γύρω από τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών τους; Πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε αυτή την ενδοοικογενειακή κόντρα; Συζητάμε το θέμα με την ψυχολόγο Νέλλη...

Ανταγωνισμός μεταξύ μαμάδων, από τα πιο σκληρά κι ανελέητα σπορ. Δύσκολα γλιτώνεις, εκ πείρας σού το λέω. Φαντάσου τον σαν μια μαύρη τρύπα που σε ρουφάει. Η ανταγωνιστική μαμά είναι μία πρόκληση, αν βρεθεί μπροστά σου (στη ζωή σου γενικότερα) θα μπεις στον πειρασμό να την αντιμετωπίσεις. Αλλά αξίζει τον κόπο να βγάλεις κι εσύ έξω τη μητρότητά σου για να την μετρήσετε; Και τα παιδιά; τι φταίνε τα παιδιά; Συζητάμε τον ανταγωνισμό μεταξύ μαμάδων με την ψυχολόγο- ψυχοθεραπεύτρια, Νέλλη Θεοδοσίου.

Και να που επιβεβαιώνεται και από τους επιστήμονες πως τα πολλά «πρόσεχε» και το να καλλιεργείς φόβο στο παιδί ώστε να διστάζει να ρισκάρει- από το να κάνει σάλτο από την πολυθρόνα του σαλονιού μέχρι να εμπιστεύεται τους ανθρώπους- με απώτερο στόχο να είναι ασφαλές, είναι ο χειρότερος τρόπος να το προφυλάξεις από τις κακοτοπιές της ζωής. Μαύρες μέρες το περιμένουν και μαύρες νύχτες. Άκου (μάνα) και θα καταλάβεις.

Σαν βγούμε στον πηγαιμό για τον παιδικό σταθμό, δεν φτάνει να ευχόμαστε να προσαρμοστεί το παιδί εύκολα, το βασικότερο είναι να το επιδιώξουμε κιόλας. Τα «ναι» και τα «όχι» για τις πρώτες μέρες του παιδιού σε παιδικό, προνήπιο και νηπιαγωγείο. Θέτουμε τις ερωτήσεις στην έμπειρη παιδαγωγό προσχολικής ηλικίας, Θάλεια Βαλάσση.

Κολλήσαμε-σχεδόν- οικογενειακώς Covid- 19 μετά από εξόρμηση στις κούνιες και το ένα έφερε το άλλο. Αλλά μήπως εκτός από ιούς και ιώσεις, είναι μεταδοτική και η αγένεια μεταξύ των παιδιών; Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά και πώς αντιμετωπίζουμε ένα κακότροπο παιδάκι- ειδικά όταν αυτό το παιδάκι δεν είναι το δικό μας; Συζητάμε με την ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια Φραντζέσκα Καραγιάννη.

Πρώτη φορά διακοπές με παιδί λογικα ίσον πρώτη φορά διακοπές με μωρό. Ένα κοινωνικό πείραμα. Τίποτα δεν ισχύει για όλους μας, αλλά η αλήθεια είναι πως την πρώτη φορά που κάνεις διακοπές με το παιδί- δλδ μπαίνεις σε ένα αμάξι, σε ένα πλοίο- σε ένα αεροπλάνο, μακριά από το σπίτι σου με ένα μωρό στην αγκαλιά οφείλεις να έχεις προνοήσει. Και να έχεις συμβιβαστεί με την ιδέα πως οι διακοπές δεν θα είναι πια όπως αυτές που είχες συνηθίσει. Δεν θα γυρίσετε όλο το νησί, δεν θα φάτε σε εκείνο το...

Η εξαγγελία για επέκταση του ωραρίου των δημοτικών και των παιδικών σταθμών μέχρι τις 18:00 σήκωσε σκόνη. Από τη μία ανακούφιση, από την άλλη προβληματισμός. Το debate στήθηκε πάνω στο δίπολο «παρκάρισμα παιδιών ή λιγότερες ώρες εργασίας»; Στη δημόσια συζήτηση χώρεσε μέχρι και το στήθος της Κλέλιας Ρένεση. Φυσικά και ξεφύγαμε από την ουσία του πράγματος, όπως πάντα. Η οποία δεν έχει να κάνει καν με τις ώρες που προσεχώς επεκτείνεται το ωράριο στα σχολεία. Μερικές ειλικρινείς σκέψεις για όσα...

Είμαστε όλοι με ένα κινητό στο χέρι. Λάπτοπ, τηλεοράσεις, υπολογιστές και tablets διαθέσιμα πάντα και παντού. Τα κομπιούτερς και οι σχετικοί αριθμοί δεν είναι ευνοϊκά για τα παιδιά. Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι μάστιγα.. Εκατοντάδες εξαρτημένα από τις οθόνες παιδιά 3- 16 ετών έχουν νοσηλευτεί σε ειδική μονάδα στο Παίδων Αγία Σοφία- Αγλαΐα Κυριακού. Συζητάμε τα συμπτώματα, τα αίτια και τις ρεαλιστικές λύσεις με την κλινική παιδοψυχολόγο, Ζωη Σιούτη.

Πανελλήνιες εξετάσεις προ των πυλών και αλήθεια, πόσο αγχωτική είναι αυτή η περίοδος για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς, οι οποίοι φορτίζονται και μπλοκάρουν, μερικές φορές περισσότερο και από τα παιδιά. Το στρες που κουβαλάει ένα παιδί στις εξετάσεις είναι αφόρητο, τοξικό και δυσανάλογο με την ηλικία του.Πώς συμπεριφερόμαστε λοιπόν σε ένα παιδί που δίνει εξετάσεις; Ποιες είναι οι στάσεις και οι ατάκες που μόνο επιβαρυντικά λειτουργούν; Μια συζήτηση με την ψυχολόγο- ψυχοθεραπεύτρια,...

Μοντεσσόρι, μια λέξη άγνωστη μέχρι τη στιγμή που γίνεσαι μαμά. Δεν είναι μόνο έπιπλα, δεν είναι απλά παιχνίδια. Η μέθοδος Μοντεσσόρι κουβαλάει πολλά χρόνια πρακτικής και τη φιλοσοφία μίας γυναίκας που στάθηκε πολύ μπροστά από την εποχή της. Τι ακριβώς διδάσκει, πόσο ρεαλιστική μέθοδος είναι στην πράξη, πόσο διαφέρει από την κλασική διαπαιδαγώγηση και πώς μπορείς να την κάνεις φίλη σου για το καλό του παιδιού σου;

Κεφάλαιο αυτοπεποίθηση στα παιδιά. Εκεί από όπου για τον καθέναν μας πολλά ξεκινούν, πολλά εξηγούνται και πολλά καταλήγουν. Οι γονείς επιδρούν καθοριστικά στο μέγεθος της αυτοπεποίθησης των παιδιών τους. Εμείς μπορούμε να τους την χτίσουμε, αλλά και να τους την γκρεμίσουμε. Συζητάμε όλες τις θετικές/αρνητικές συμπεριφορές και αντιδράσεις μας που επιδρούν καθοριστικά στην αυτοπεποίθηση με την ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια, Νέλλη Θεοδοσίου.

Ενοχικό σύνδρομο. Τύψεις. Στη συντριπτική πλειοψηφία που μια μητέρα νιώθει ότι τα κάνει όλα λάθος δεν έχει κάνει απολύτως τίποτα λάθος. Γιατί νιώθουμε τύψεις; Πώς αντιμετωπίζονται; Συζητάμε με τη Ραφαέλλα Mιχαηλίδου, πιστοποιημένη Parent Coach και δημιουργό του Wholesome Parenting.

Την Κυριακή που έρχεται είναι η γιορτή της μητέρας και όπως συμβαίνει γενικά με αυτές τις επετειακές μέρες, είναι χρήσιμες για να κάνεις απολογισμό και να εστιάσεις στο πού βρισκόμαστε γενικά γύρω από ένα ζήτημα, όπως η μητρότητα εν προκειμένω. Ένα καλό ερώτημα που χρειάζεται μια οριστική απάντηση είναι αυτό: τελικά, μάνα γεννιέσαι ή γίνεσαι; Και από τι εξαρτάται τι μαμά θα γίνεις; Θέτουμε τα ερωτήματα στην ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια, Φραντζέσκα Καραγιάννη.

Την Κυριακή που έρχεται είναι η γιορτή της μητέρας και όπως συμβαίνει γενικά με αυτές τις επετειακές μέρες, είναι χρήσιμες για να κάνεις απολογισμό και να εστιάσεις στο πού βρισκόμαστε γενικά γύρω από ένα ζήτημα, όπως η μητρότητα εν προκειμένω. Ένα καλό ερώτημα που χρειάζεται μια οριστική απάντηση είναι αυτό: τελικά, μάνα γεννιέσαι ή γίνεσαι; Και από τι εξαρτάται τι μαμά θα γίνεις; Θέτουμε τα ερωτήματα στην ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια, Φραντζέσκα Καραγιάννη.

Ένα podcast ολοκληρωτικά αφιερωμένο στα τιμημένα μοναχοπαίδια. Δεν θα το μοιραστούν με κανένα. Δεν τους πολυαρέσει κιόλας. Σε περιοδικό ψυχολογίας του 1920 οι επιστήμονες έγραφαν πως «το να είναι κάποιος μοναχοπαίδι αποτελεί από μόνο του ασθένεια» κι αυτό γιατί «τα μοναχοπαίδια -όντας στο επίκεντρο της προσοχής- γίνονται συχνά εγωπαθή, ζηλόφθονα, εξαρτημένα, μικρομέγαλα, ιδιόρρυθμα, επιθετικά κι αυταρχικά άτομα». Σήμερα με 1,3 παιδιά ανά οικογένεια, τα μοναχοπαίδια από εξαίρεση γίνονται...

Μύθοι για τη μητρότητα και τον θηλασμό. Δηλώσεις που κάνουμε, εγγυήσεις που λαμβάνουμε στη θεωρία και κάτι στερεότυπα ΝΑ που τρώμε με το κουτάλι και κατόπιν αραδιάζουμε κι εμείς πριν γίνουμε μαμάδες. Αφού γίνουμε και νιώσουμε στο πετσί μας τι εστί βερίκοκο, τα παίρνουμε όλα πίσω γιατί πολύ απλά, ό,τι πιστεύαμε, ό,τι ακούγαμε και νομίζαμε πως δεν θα συμβεί σ' εμάς, τελικά συνέβη. Όπως για παράδειγμα το ότι η εγκυμοσύνη είναι η καλύτερη περίοδος στη ζωή της γυναίκας. Αν αρχίσω να γελάω σήμερα,...

Για το σεξ στην εγκυμοσύνη μιλάμε πιο ανοιχτά. Για το σεξ μετά την εγκυμοσύνη κάπως μαγκωνόμαστε. Πώς επηρεάζει την ερωτική διάθεση των γυναικών η εγκυμοσύνη, ανά τρίμηνο; Ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από το σεξ μετά την εγκυμοσύνη; Υπάρχει περίπτωση να μην νιώθουμε ποτέ ξανά το ίδιο σεξουαλικά μετά τη γέννηση ενός παιδιού; Συζητάμε το θέμα με τον μαιευτήρα- γυναικολόγο, Τζενάρο Καστάλντο.