Det här är andra delen av överkursen i individanpassad träning, Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. I den här delen slår Jacob hål på myter om att man bör anpassa sin träning efter menscykeln, att periodisk fasta skulle ha enorma hälsofördelar samt att barn inte bör styrketräna. Följ oss på instagram @akursen_podd mail: [email protected] Hosted on Acast. See...

Det här är del ett av överkursen i individanpassad träning, Emmas intervju med Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det idrottsgymnasium han är lärare på. Jacob berättar bland annat hur man ska tänka om målsättningen är att gå ner i vikt, vilken som är den bästa konditionsträningen och hur man blir stark. Följ oss på instagram @akursen_podd mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter att ha lämnat en lång ledighet bakom oss är vi många som återigen vill komma igång med träningen. Kanske har man blivit lite extra inspirerande av att se makalösa atletiska prestationer under OS i Paris? Men hur mycket går det att forma kroppen genom den träning man sysslar med och hur mycket bör man anpassa sin träning efter efter sin ålder, kön och fysik? Det har Emma frågat Jacob Gudiol som är legitimerad fysioterapeut och har utbildat flera av de svenska olympierna vid det...

Det här är överkursen i prokrastinering, det vill säga hela Emmas intervju med Alexander Rozental som som är legitimerad psykolog samt docent på institutionen för psykologi vid Uppsala universitet och från oktober professor i klinisk psykologi vid Luleå tekniska universitet. Alexander berättar bland annat om ifall perfektionism och prokrastinering är nära sammankopplat, om djur sysslar med uppskjutarbetenden och om sina bäst tips för att få saker gjorda. Följ oss på instagram...

Den här veckan har de flesta av oss kommit tillbaka till jobbet efter sommarsemestern och inte är det helt enkelt att byta ut lata dagar i solen mot produktiva på kontoret. Hur kommer det sig att vi människor är så benägna att skjuta upp saker vi måste göra och hur slutar man prokrastinera? Det har Emma frågat Alexander Rozental som är legitimerad psykolog samt docent och lektor på institutionen för psykologi vid Uppsala universitet. Medan Clara har läst på om kända Fritiof Nilsson Piratens...

I sommar får alla flitiga A-kursare lite sommarlov och istället för tentor och plugg är det bara att lägga sig i hängmattan och fundera över livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster som utifrån sina vitt skilda forskningsfält delar med sig av tankar om existens, mening och autenticitet. I sista avsnittet av vår sommarserie tar vi oss an frågan: Behöver människan religion? Gäster:  Nationalekonom och filosof Erik Angner Psykiatriker och forskare Christian...

I sommar får alla flitiga A-kursare lite sommarlov och istället för tentor och plugg är det bara att lägga sig i hängmattan och fundera över livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster som utifrån sina vitt skilda forskningsfält delar med sig av tankar om existens, mening och autenticitet. I sjunde avsnittet av vår sommarserie tar vi oss an frågan: Är det viktigt att vara sitt autentiska jag? Gäster:  Psykiatriker och forskare Christian Rück Nationalekonom...

I sommar får alla flitiga A-kursare lite sommarlov och istället för tentor och plugg är det bara att lägga sig i hängmattan och fundera över livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster som utifrån sina vitt skilda forskningsfält delar med sig av tankar om existens, mening och autenticitet. I sjätte avsnittet av vår sommarserie tar vi oss an frågan: Finns det tillfällen då det är bättre att dö än att leva? Gäster:  Doktor i evolutionär antropologi Caroline...

I sommar får alla flitiga A-kursare lite sommarlov och istället för tentor och plugg är det bara att lägga sig i hängmattan och fundera över livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster som utifrån sina vitt skilda forskningsfält delar med sig av tankar om existens, mening och autenticitet. I femte avsnittet av vår sommarserie tar vi oss an frågan: Hur bör man uppfostra sina barn? Gäster:  Nationalekonom och filosof Erik Angner Doktor i evolutionär...

I sommar får alla flitiga A-kursare lite sommarlov och istället för tentor och plugg blir det till att ägna sig åt livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster från A-kursen som alla får dela med sig av sina tankar om existens, mening och autenticitet utifrån sina från vitt skilda forskningsfält. Nu när vi har kommit fram till det fjärde avsnittet av vår sommarserie är det dags att sig an frågan: Bör man sträva efter lycka? Gäster:  Psykiatriker och forskare...

I sommar får alla flitiga A-kursare ta lite sommarlov och istället för tentor och plugg är det bara att lägga sig i hängmattan och fundera över livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster som utifrån sina vitt skilda forskningsfält delar med sig av tankar om existens, mening och autenticitet. Och i tredje avsnittet av vår sommarserie tar vi oss an frågan: Hur åldras man på bästa sätt? Gäster:  Doktor i evolutionär antropologi Caroline Uggla Psykiatriker och...

I sommar får alla flitiga A-kursare ta lite sommarlov och istället för tentor och plugg är det bara att lägga sig i hängmattan och fundera över livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster som utifrån sina vitt skilda forskningsfält delar med sig av tankar om existens, mening och autenticitet. Och i andra avsnittet av vår sommarserie tar vi oss an frågan: Vad bör man söker efter hos en partner? Gäster:  Doktor i evolutionär antropologi Caroline...

I sommar får alla flitiga A-kursare ta lite sommarlov och istället för tentor och plugg är det bara att lägga sig i hängmattan och fundera över livets stora frågor. Till vår hjälp har vi bjudit tillbaka tre tidigare gäster som utifrån sina vitt skilda forskningsfält delar med sig av tankar om existens, mening och autenticitet. Och först ut i vår sommarserie är förstås frågan med extra stort F: Vad är egentligen meningen med livet? Gäster:  Doktor i evolutionär antropologi Caroline...

Det här är överkursen i paus, det vill säga hela Emmas intervju med Patrik Hadenius som är språkvetare och tidigare chefredaktör för en mängd populärvetenskapliga magasin. Just nu är han i färd med att starta upp ett språkmuseum och 2019 kom han ut med boken Paus - konsten att göra något annat. Patrik berättar bland annat om när man ska paus, hur man ska pausa och varför man ska pausa.  Följ oss på instagram @akursen_podd mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

Nu närmar sig tiden då majoriteten av alla svenskar väljer att ta ut sin semester - ofta flera veckor i sträck. Men är långa sommarsemestrar verkligen det bästa för maximal återhämtning och varför är pauser så viktiga för att lyckas med det man tar sig för? Det har Emma frågat Patrik Hadenius som är språkvetare och författare till boken Paus medan Clara har läst på om ställtid och fobier. Klipp och musik: Panetoz - Dansa Pausa TV4 Nyhetsmorgon, Jobbcoachens 7 tips på en nedkopplad semester SR...

Det här är överkursen i läslust, det vill säga hela Emmas intervju med Martin Widmark som är Sveriges mest lästa författare, bland mycket annat har han skrivit böckerna om LasseMajas detektivbyrå och Nelly Rapp men han är också utbildad mellanstadielärare och en väldigt engagerad läsfrämjare. Martin berättar om hur han har jobbat för att få upp läslusten hos barn över hela Sverige och vad det är som driver honom. Följ oss på instagram @akursen_podd mail: [email protected] Hosted on...

Det här veckan går de flesta svenska skolbarn på sommarlov - vilket ju faktiskt är det riktiga läslovet. För vill man hinna klämma några tegelstenar så är det ju bra att ha många veckor på sig. Men allt färre barn lockas av böckernas värld och det syns oroväckande trender i svenska elevers läskunnighet. Så hur kan man väcka liv i en läslust som inte finns och varför är läsningen så viktig? Det har Emma frågat Martin Widmark som är Sveriges mest lästa författare, utbildad mellanstadielärare...

Det här är överkursen i vaccin, det vill säga hela Emmas intervju med Gunilla Karlsson Hedestam som är professor i vaccinimmunologi vid Karolinska institutet. Gunilla berättar bland annat om ifall det finns några fördelar med att bli infekterad av en sjukdom istället för att bli vaccinerad mot den, varför det är så svårt att utveckla HIV-vaccin och om hon som forskare någonsin nås av kritik från antivaxxare. Följ oss på instagram @akursen_podd mail: [email protected] Hosted on Acast....

Nu är det sommar och med det ökar trycket på vaccinationsmottagningarna att erbjuda TBE-vaccin. Samtidigt ökar antalet rapporterade fall av kikhosta i landet och många unga kvinnor tvekar inför att ta det kostnadsfria HPV-vaccinet. Men vad händer egentligen i kroppen när vi tar vaccin och hur stort hot utgör vaccinmotstånd mot folkhälsan? Det har Emma frågat Gunilla Karlsson Hedestam som är professor i vaccinimmunologi vid Karolinska institutet medan Clara har läst på om smittkoppor och...

Det här är överkursen i opinionsbildning, det vill säga hela Emmas intervju med Bengt Johansson som är professor i journalistik och masskommunikation vid Göteborgs universitet. Bengt berättar bland annat om i vilka tider som missnöjespartier växer, varför SD kan köra med egna spelregler när det kommer till opinionsbildning och om vilka trender han ser i valaffischerna som nu sitter uppe inför EU-valet. Följ oss på instagram @akursen_podd mail: [email protected] Hosted on Acast. See...

Häromveckan avslöjade TV4s Kalla Fakta att Sverigedemokraternas kommunikationsavdelning driver opinion med hjälp av en mängd anonyma konton på sociala medier. Men var går gränsen mellan etisk opinionsbildning och trollfabriker och hur kan oetisk opinionsbildning påverka demokratin? Det har Emma frågat Bengt Johansson som är professor i journalistik och masskommunikation vid Göteborgs universitet medan Clara har läst på om propaganda och nättroll. Klipp och musik: SVT Nyheter, TV4-granskning-...

Det här är överkursen i obesitas, det vill säga hela Emmas intervju med Ylva Trolle Lagerros som är är docent vid KI och överläkare på Centrum för Obesitas. Ylva berättar bland annat om fördelar och nackdelar med obesitaskirurgi, varför det inte är off label-förskrivning av Ozempic som ligger bakom den brist på diabetesläkemedlet som vi ser nu och vilka samhällsförändringar hon anser behöver göras för att det ska bli enklare att leva hälsosamt. Följ oss på instagram @akursen_podd mail:...

I Sverige har cirka 1,3 miljoner människor obesitas, dvs ett bmi på 30 och uppåt, och med det följer ökade hälsorisker och diskriminering. Men varför har Sverige och världen drabbats av en obesitasepidemi och kommer nya läkemedel göra så att det här är ett problem som snart ligger bakom oss? Det har Emma frågat Ylva Trolle Lagerros som är docent vid KI och överläkare på Centrum för Obesitas medan Clara drar sig till minnes 90-talets fettfobiska reklamer och tycker att tiden stått still när...

Det här är överkursen i gängvåld, det vill säga hela Emmas intervju med Manne Gerell som är docent i kriminologi vid Malmö Universitet. Manne berättar bland annat om vilka insatser som är mest effektiva när det kommer till att stävja gängvåldet, hur lika de svenska gängen är den traditionella maffian och om han ser ljust eller mörkt på framtiden. Följ oss på instagram @akursen_podd mail: [email protected] Foto: Håkan Röjder Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Omkring 14 000 personer är aktiva i kriminella gäng och gängvåldet är ett eskalerande problem i Sverige. Men hur har man gjort i andra länder för att stoppa gängbrottsligheten och är de förslag som läggs fram för att lösa problemen vi har här i Sverige förankrade i vetenskap? Det har Emma frågat Manne Gerell som är docent i kriminologi vid Malmö Universitet medan Clara har läst på om pojkligor, Jönssonligor och Björnligor. Klipp och musik: Filmmusik från Varning för Jönssonligan,...