En el episodio de hoy, valoramos los beneficios del consumo de la remolacha tanto como para la salud como para el aumento del rendimiento en deportes de resistencia. A parte de ello, indicamos cuanta cantidad tomar, con cuanto tiempo de antelación al entrenamiento o la prueba deportiva , así como algunos ejemplos de recetas de zumos y de platos que contienen remolacha para ayudarte a su consumo. Deseo que te ayude a beneficiarte de este tubérculo y de su consumo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/amanda-vergara-pardo/message