En el podcast de hoy aprenderás respecto a un mecanismo fisiológico natural que se encarga de limpiar nuestro tubo digestivo y mantenerlo bien sano. Hablamos del Complejo Motor Migratorio y de sus cuatro fases. Entenderás la importancia de dejar espacio suficiente entre comidas, evitar picoteos y lo saludable que es para nuestro organismo. Además conocerás algunas técnicas para facilitar su funcionamiento y la relación que tiene con la prevención de patologías digestivas o disminución de sintomatología de la misma cuando ya están instauradas.