Nereden Başlamalı? - Listen - Alışkanlık Olsun

Nereden Başlamalı?

Listen now

Description

"Bu sefer yapacağım, sağlıklı besleneceğim" diyorsanız, "alışkanlıkları değiştirmek için nereden başlamalı?" sorusunun cevabını ve DÖRT önemli "Alışkanlık Olsun" kuralını bu podcast'te bulabilirsiniz.

More Episodes

See all »

Motivasyon mu? Disiplin mi?

Nasıl başlayacağız kilo vermeye? Tam olarak ihtiyacımız olan şey nedir? Bu bölüm, bu soruların cevabını bulmanıza yardımcı olacaktır.

Published 09/25/24

Alışkanlık Olsun

Published 09/25/24

Ara Sıra Diyet

Diyet düzenine devam edemiyorsan ve sürekli yarım kalıyor ise bu methodu deneyebilirsin :)

Published 09/12/24