Wie geht eigentlich gesunder Schlaf? Und warum ist Schlaf so wichtig für Selbstständige und alle mit einem eigenen Business? Darüber spricht in dieser Episode des Citizen Circle on Air Podcast Biohacker Chris Klein mit Anika. Wir sprechen über Biohacking, Schlaf und welche Faktoren deinen Schlaf beeinflussen. Chris Klein ist Biohacker und hilft Menschen, mit einfachen Biohacks ihr volles Potenzial auszuschöpfen, gesundheitliche Beschwerden in den Griff zu kriegen und die beste Version ihrer selbst zu werden. Durch die Autoimunerkrankung Multiple Sklerose hat Chris seinen Leben komplett umgestellt und sich für ein gesünderes Leben entschieden. Durch Biohacking hat sich sein Leben komplett zum positiven geändert. Nach 3 Jahren Ausprobieren, Lernen und Experimentieren, gibt er sein Wissen an Betroffene weiter. DAS ERFÄHRST DU Was ist eigentlich Biohacking? Was ist gesunder Schlaf und wie kann ich gesunden Schlaf messen Was passiert im Schlaf und welche Phasen gibt es Warum du auch schauen kannst, was deine Träume bedeuten Wie kann ich mich optimal auf den Schlaf vorbereiten Wie Social Media und Co deinen Schlaf negativ beeinflussen Wie die Autoimunerkrankung Multiple Sklerose ihn dazu brachte, sich mit dem Thema Gesundheit auseinander zu setzenund noch vieles mehr... Über Chris Klein Biohacking Crashkurs: https://www.biohacking-chris.de/email-kurs/ Pareto Health Challenge: https://www.biohacking-chris.de/paretochallenge/