Kaum etwas stärkt mein Leben mehr als die Meditation! Es gibt so viele Ausreden, nicht zu meditieren: Keine Zeit, keine Lust oder zu viele Gedanken! Doch meine Erfahrung ist: Wer dran bleibt, der bekommt so viele Geschenke gemacht und die investierte Zeit holst du locker wieder rein.  Ich erzähle Dir in dieser Podcast-Folge, wie Meditation im Alltag wirkt (plus einem kleinen Geheimnis) und leite auch eine ganz kleine erste Meditation an, die du auch immer wieder am Schreibtisch oder in der Pipi-Pause machen kannst. :)   Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und auch eine Rezension bei iTunes schreibst. Und teilen mit Freund/Innen ist natürlich auch fein. Mehr Infos auf: christinedohler.de Facebook: Christine Dohler Instagram: @christinedohler Feedback, Fragen und Coachinganfragen: [email protected]