Всем привет! Гость выпуска - Алевтина Макина, практикующий врач и косметолог. Поговорили о смене карьеры в "солидном" возрасте и о базовых принципах ухода за собой. Поделились лайфхаками, что делать, когда утро вышло не очень, а урок надо начинать с включенным видео. Блог гостя: @doctor_makina. Темы и тайм-коды: 00:00 - Алевтина: из психологии в косметологии 4:04 - Менять профессию никогда не поздно? 8:12 - С утра умылась и уже молодец? 9:24 - Кто такой инъекционный косметолог? 10:17 - Как ухаживать за кожей в домашних условиях? 12:45 - Как выбирать средства для ухода за кожей? 13:40 - Ухаживает за лицом? А за шеей? 15:40 - Что такое "сыворотка" и нужна ли она вам? 17:20 - Как ваш образ жизни отражается на вашем лице? 18:04 - О народных средствах ухода 20:18 - Кожа и волосы - это последнее, что нужно нашему организму. Что это значит для нас? 21:21 - Как выбрать себе косметолога? 24:04 - Красота или здоровье: с чего начать? 26:25 - Можно ли пойти к косметологу по ОМС? 27:26 - Можно ли идти к специалисту без диплома? 29:33 - Два косметолога - три мнения: кому доверять? 31:01 - Можно ли проконсультироваться с косметологом онлайн? 31:30 - Что НЕ надо делать для ухода за кожей лица? 32:55 - Как определить свой тип старения? 34:43 - Как быстро привести кожу лица в порядок? 36:00 - Умывание холодной водой и льдом может навредить? 37:23 - Гидрогелевые патчи переоценены? 37:58 - Чем пользуется Алевтина для ухода за кожей лица? Трёхфазная чистка лица 43:10 - Вода: увлажняет или сушит? 44:46 - Как часто нужно ходить на процедуры к косметологу? 47:20 - Бренды платят косметологам за назначение их средств по уходу? 48:30 - Эти продукты сделают вашу кожу старой! 50:00 - Стресс или алкоголь: что хуже для лица? 52:26 - Ухаживать за собой - это как есть пирожные