Νιώθεις κι εσύ ότι είσαι 50 χρονών ενώ είσαι μόνο 35; Νιώθεις πως γερνάς απότομα ενώ είσαι πάνω στο άνθος της ηλικίας σου; Μην ανησυχείς, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι εδώ για να σου πει ότι είναι κι άλλοι πολλοί σε αυτό το κλαμπ, ενώ έχει συγκεντρώσει τις απαραίτητες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την πρόωρη κρίση μέσης ηλικίας όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου συμπυκνώνει σε ένα podcast το manual ενός καλού και υποστηρικτικού γονέα. Πώς θα καταφέρω να μεγαλώσω την κόρη μου έτσι ώστε να επιβιώσει σε μια κοινωνία γεμάτη έμφυλα στερεότυπα; Ποια είναι τα καλύτερα και δοκιμασμένα τιπς για να εφοδιάσω το παιδί μου με αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κάνει ένα επεισόδιο για όλους εσάς που αισθάνεστε ότι η σχέση σας έχει φτάσει σε τέλμα. Υπάρχει ιδανική περίοδος για έναν χωρισμό; Πώς να μιλήσω στο ταίρι μου χωρίς να το πληγώσω; Όλες οι απαντήσεις βρίσκονται σε αυτό το podcast.

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου εξετάζει τη λεπτή ισορροπία μεταξύ του «προσέχω τη διατροφή μου» και του «πάσχω από διατροφική διαταραχή». Ποιες είναι οι κυριότερες μορφές διατροφικής διαταραχή και ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να μας βάλουν σε σκέψεις;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου κινείται στον πολύπλοκο κόσμο της ομορφιάς. Τι είναι τα «Sephora Girls» που σαρώνουν κάθε κατάστημα προϊόντων περιποίησης στο διάβα τους; Με ποιο τρόπο τα trends οδηγούν τα έφηβα κορίτσια στη χρήση καλλυντικών που δεν είναι για την ηλικία τους;

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ανοίγει το κεφάλαιο Κέιτ Μίντλετον. Ενώ εκείνη έχει να διαχειριστεί τα άσχημα νέα για την υγεία της, τα media και ο κόσμος πιέζουν για όλο και περισσότερες πληροφορίες. Τελικά, μήπως και οι πριγκίπισσες χρειάζονται λίγη ιδιωτικότητα;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για τις δύο full-time δουλειές που απαρτίζουν τη ζωή μιας γυναίκας: μητρότητα και καριέρα. Πώς αλληλεπιδρούν και πώς επηρεάζουν την καθημερινότητα; Μπορούν να συμβαδίσουν ή το ένα εξαφανίζει αμέσως το άλλο;

Το νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω» είναι κυριολεκτικά για κλάματα. Γιατί όταν βλέπουμε μία λυπηρή ταινία ή όταν ακούμε ένα στενάχωρο τραγούδι κλαίμε; Είναι υπερβολική αντίδραση; Είναι ευεργετικό; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να απαντήσει στις παραπάνω ερωτήσεις, αφού είδε τη σειρά «One Day» και έκανε να συνέλθει -όπως όλοι- γύρω στο μισάωρο.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου απαντά σε όσους θεωρούν ότι τα βιντεοπαιχνίδια είναι η επικίνδυνη ασχολία της εποχής. Πότε μιλάμε για εθισμό και πότε για μία διασκεδαστικό χόμπι; Σε τι οφελεί να περνάς πίστες μπροστά από μια οθόνη; Τι πρέπει να κάνεις ως γονιός για να μάθουν τα μικρά παιδιά σου να παίζουν με μέτρο;

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου προσπαθεί να απαντήσει στο αιώνιο δίλημμα των σχέσεων. Πώς αντιμετωπίζουν οι άντρες τις γυναίκες φίλες τους; Και, αντίστοιχα, πώς οι γυναίκες βλέπουν τους άντρες ως φίλους;

Σε μια εποχή που ο Andrew Tate θεωρείται, μεταξύ άλλων, αντρικό πρότυπο και το «feminine energy» έχει αρχίσει και κατακλύζει το διαδίκυτο, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αποδεικνύει ότι η έννοια του «alpha male/female» είναι μύθος ...μεγαλύτερος και από αυτούς του Αισώπου.

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με την υπερέκθεση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Έχεις δεύτερες σκέψεις για το τι να ανεβάσεις; Σε αυτό το podcast θα βρεις 9 λόγους για να είσαι πιο σίγουρος πριν πατήσεις το κουμπί δημοσίευσης.

Αυτή την εβδομάδα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με το δικό της ντέρμπι αιωνίων: εσωστρέφεια ή εξωστρέφεια; Ενώ οι εξωστρεφείς φαίνεται να προηγούνται κοινωνικά, οι παρεξηγημένοι εσωστρεφείς σίγουρα στέκονται στο ύψος τους. Και κάπως έτσι η ισορροπία αποκαθίσταται και ο αγώνας λήγει με ισοπαλία...

Αυτή την εβδομάδα στο «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται τη δική της unpopular opinion με βάση την υπόθεση του Κωνσταντίνου Πολυχρονόπουλου. Μας λέει πως το να απογοητευτούμε από αυτόν τον άνθρωπο δε σημαίνει ότι πρέπει να απογοητευτούμε και από τον «Άλλο Άνθρωπο».

Ας μην κοροϊδευόμαστε. Είναι πολύ εύκολο να χαρακτηρίσουμε κάποιο άτομο «νάρκισσο», κυρίως στις προσωπικές μας σχέσεις. Όμως, πότε αυτό είναι τεκμηριωμένο από την ψυχολογία και πότε μια ανώφελη ταμπέλα; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου «ξεσκαρτάρει» τους νάρκισσους που κυκλοφορούν εκεί έξω και ανακαλύπτει ότι στην πραγματικότητα είναι πολύ λιγότεροι από όσο νομίζουμε.

Σε ένα ειδικό επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μιλά για ένα θέμα που όλοι συζητάμε στις παρέες μας τελευταία: Poor Things. Η νέα ταινία του Γιώργου Λάνθιμου έχει αναλυθεί ποικιλοτρόπως. Αλλά, αλήθεια, τι έχουν να μας πουν τα ρούχα που βλέπουμε στο φιλμ; Σίγουρα όχι «Poor Things».

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με την «κοινωνική μπαταρία» που εξαντλείται όχι λόγω κόπωσης από τις υποχρεώσεις, αλλά λόγω κόπωσης από τις κοινωνικές συναναστροφές. Τα σημάδια που φανερώνουν χαμηλή κοινωνική ενέργεια και οι τεχνικές για το social detox που ίσως χρειαζόμαστε.

Καλή χρονιά σε όλες και σε όλους! Το 2024 έφτασε και τα new year resolutions έχουν ήδη αρχίσει να γράφονται στα ημερολόγια όλων μας. Αν όμως έστω και για 1 δευτερόλεπτο σκεφτήκατε ότι λέτε ψέματα στον εαυτό σας και ότι η στοχοθεσία αυτή ίσως ματαιωθεί τον επόμενο μήνα, αυτό το επεισόδιο είναι για εσάς.

Στο τελευταίο «Από πού να αρχίσω» του έτους, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου ασχολείται με τη νοσταλγική διάθεση των γιορτών. Η ιδέα του «κάθε πέρσι και καλύτερα», το παιχνίδι του ανθρώπινου μυαλού ανάμεσα στις αναμνήσεις του παρελθόντος και η μαγεία του να είμαστε εξίσου αισιόδοξοι για το παρόν και το μέλλον.

Λίγο πριν τα Χριστούγεννα, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου, σαν άλλος Άγιος Βασίλης που κρίνει ποια παιδάκια ήταν άτακατα και ποια καλά, κάνει τον κλασικό απολογισμό, αλλά με εναλλακτικό τρόπο. Ποιος θα κρίνει αν ήμασταν καλοί ή κακοί άνθρωποι; Ποιες συμπεριφορές αξίζουν επιβράβευση; Ποιος ορίζει του ηθικούς κώδικες;

Όπως ο Αη Βασίλης τρέχει να υλοποιήσει αμέτρητες ευχές, έτσι και μια γυναίκα τρέχει να φέρει εις πέρας αμέτρητες υποχρεώσεις. Αγορά δώρων, χριστουγεννιάτικα τραπέζια, μαγείρεμα, στολισμός σπιτιού, βόλτες με τα παιδιά, δουλειά. Μέσα σε όλα αυτά, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου με το «Από πού να αρχίσω» μάς δίνει μια εικόνα για το στρες που βιώνουν οι γυναίκες την περίοδο των γιορτών και μοιράζεται συμβουλές για να κάνουμε επιτέλους πιο ξέγνοιαστα Χριστούγεννα.

Σε έναν κόσμο που οι life coaches μάς διδάσκουν να δίνουμε προτεραιότητα στον εαυτό μας και να αγνοούμε τις γνώμες των άλλων, η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται μια διαφορετική σκέψη. Από τη δουλειά ως τους φίλους και από τους φίλους ως τους συντρόφους χρειαζόμαστε όλοι το προσωπικό μας «fan club». Κάνε κλικ στο επεισόδιο για να μάθεις γιατί.

Ας το παραδεχτούμε. Είμαστε στην εποχή που η πολιτική ορθότητα είναι ο συνοδοιπόρος μας στον τρόπο που σκεφτόμαστε και εκφραζόμαστε. Τι γίνεται όμως με τα τραγούδια και τις ταινίες των προηγούμενων ετών που κρύβουν προσβλητικά μηνύματα; Αξίζει να τα ακυρώσουμε από τη σύχγρονη ζωή μας ή αξίζει να τα θυμόμαστε ως παραδείγματα προς αποφυγή; Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου αναλύει την πολιτική ορθότητα και το «cancel culture» με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.

Στο νέο επεισόδιο του «Από πού να αρχίσω», η Ελιάνα Χρυσικοπούλου μοιράζεται την προσωπική της ιστορία με μία κακή συνήθεια. Περιγράφει πώς βίωσε τη διακοπή του καπνίσματος, δίνει συμβουλές σε όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν την προσπάθεια και συνομιλεί με τον Παθολόγο - Ογκολόγο Ιωάννη Μούντζιο, μιας και ο Νοέμβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης για τον καρκίνο του πνέυμονα. Ποιοι κινδυνέυουν από αυτή την ασθένεια; Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να υποβληθούμε σε προληπτικό έλεγχο; Και ποιες είναι...

Η Παρασκευή έφτασε και η Ελιάνα Χρυσικοπούλου στο «Από πού να αρχίσω» μας θυμίζει ότι δεν είναι όλα άσπρο ή μαύρο. Έτσι είναι και η μοναξιά. Άλλοι τη μισούν και άλλοι τη ζητούν. Πότε η συνύπαρξη με την οικογένειά μας μπορεί να γίνει ασφυκτική;