Dans cet épisode spécial "yoga et méditation", j'accueille Sandra, cette yogini (ancienne nomade digitale) qui est la créatrice du Studio Insoha, un studio en ligne de yoga, fitness et de bien-être. Elle vous parle de son parcours, de comment elle est tombée sur le chemin initiatique du yoga, mais également de comment est-ce qu'elle intègre la douceur dans sa vie d'entrepreneure. Elle aborde également ses différents voyages et ce que tout cela lui a apporté + son projet de construction de maison écolo. On parle également de la reconversion profesionnelle et du réalignement à soi qui est nécessaire par la suite.  Sujets principaux : yoga, bien-être, santé mentale, méditation, sonothérapie, voyages. Belle écoute ! Retrouve Sandra et son studio Insoha ici : Son studio en ligne : Le Studio Insoha Son compte Instagram: @sandrainsoha Sa chaîne YouTube : Sandra Insoha En dehors du podcast, retrouve-moi ici (Shana) : Mon Oracle de l'Amour Astral : https://www.amazon.fr/LOracle-lamour-astral-Shana-Lyès/dp/2412082456 Mon livre “La Grande Trinité Astrale” : https://bit.ly/3RoIjI9  La collection "Petits Astro” : https://www.lisez.com/?q=petit+livre+astro&neuf=1&s= Ils sont également disponibles dans toutes les librairies et en ligne ! Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/