Wer sich genug diszipliniert, kann alles schaffen. No excuses eben. Stimmt das wirklich? Sind Zusammenreißen, Disziplin und Willensstärke wirklich das Geheimnis, um durchzuhalten? Nehmen wir an, du möchtest ab morgen 5x / Woche trainieren. Reicht es dann, wenn du genug Willensstärke aufbringst? Was braucht es dazu, dass du durchhältst? Bist du schon mal an deinem Vorhaben gescheitert? Was passiert dann? Wo sind die Grenzen der eigenen Selbstregulation und wozu braucht es das überhaupt? Ist es nur ein Märchen, dass es leicht sein darf? Wird es überhaupt irgendwann mal leicht? Jeder Veränderungsprozess durchläuft 4 Stufen und diese werden dir heute Thomas und Korbi anhand von eigenen Erfahrungen und Lebenssituationen erklären. In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi das heutige Thema, das dem Zweck dient, die gesunde Lebensspanne zu erweitern und ein freudvolles und gesünderes Leben zu kreieren. Erlebe den Podcast auf der Audioplattform Deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer! Lass Dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen, Deine gesunde Lebensspanne zu erweitern! Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da oder gib uns gerne direktes Feedback! Dein R1 Team