"Nikdy nepřestávej, ale smiř se s tím, že nemáš šanci umět všechno." Čím více toho ovládáš, tím jasněji chápeš, jak málo toho ve skutečnosti víš. To je cesta k tomu, jak neustrnout a stále se rozvíjet – zachovat si svěžího ducha. Tato moudrá a pravdivá slova pochází od Pavly Kladivové, MMA zápasnice a mistryně světa ve vzpírání.   V novém dílu Athletic Longevity jsme s Pavlou diskutovali o mnoha tématech, a zde je krátké shrnutí toho nejzajímavějšího.   👉Jaká je hranice mezi různými sportovními disciplínami? Pavla začínala s baletem a gymnastikou, věnovala se atletice a později i vzpírání na světové úrovni, a dnes je profi zápasnicí v MMA. Kdo jiný by mohl lépe popsat, co motivuje multidisciplinárního sportovce objevovat a učit se nové pohyby?   👉Motivace je ale jen polovina úspěchu, protože bez disciplíny to nejde. Mnoho mých hostů zdůraznilo, že motivace je skvělá, ale když chybí, disciplína vás udrží na správné cestě. Proto jsem se Pavly nemohl nezeptat, jak si disciplínu vybudovat a udržet.   👉Velký blok rozhovoru jsme věnovali stravě a zdravé životosprávě. Pavla věří v koncept „živé stravy“ nebo „jídla s příběhem“. I když sama nerada používá slovo „odborník“, její znalosti o výživě jsou hluboké – nejen díky vědeckému vzdělání, ale také osobní zkušenosti s jídelníčkem a dietami svých svěřenců. Připravte si tužku a papír, protože si budete chtít dělat poznámky!   👉Dotkli jsme se i kontroverzních témat, jako jsou transgender sportovci. Pavla odpověděla na otázku, zda by byla ochotná bojovat proti transsexuálnímu sportovci, a poskytla odborný a faktický náhled na situaci kolem Alžířanky Imane Khelif. Její pohled vás možná překvapí a přiměje zamyslet se.   👉V souvislosti s tím jsme také diskutovali, co to znamená být mužem nebo ženou, a jak bojové sporty – i přes jejich brutalitu – mohou učit žití v přítomnosti a uvědomění. To je jen malá ochutnávka z našeho rozhovoru.   Slibuji, že nebudete litovat, když si uděláte čas na poslech. Pobavíte se, zamyslíte se a dozvíte se spoustu užitečných informací a rad. Příjemný poslech a prosím, podpořte Athletic Longevity tím, že tento a další díly budete sdílet a doporučovat. Děkuji za vaši podporu!   Web podcastu: https://athleticlongevity.life Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity ATL10 pro zvýhodněný nákup (viz níže)   Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:   Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/   Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com