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夫婦がお互いに遠慮することで生じる「遠慮セックスレス」。そこにまつわる恥のメカニズムをお話しします。
夫婦関係学ラジオでは、不倫、浮気、セックスレス、コミュニケーション問題、価値観のズレ、家事育児分担問題など、夫婦を取り巻くあらゆる課題への立ち向かい方をお送りしています。
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Published 06/11/24
夫婦が幸せを感じやすくなる7つのステップについてお話しします。このマイルストーンを知っていれば、自分が今どこにいて何が必要なのかわかり、必要とされるアクションも取りやすくなります。
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Published 06/10/24
妻の不倫、婚外恋愛、セックスレス、冷え切ったコミュニケーション。課題は山積みとなり、どうすればいいか頭を抱える日もあるだろう。
だが、この三つがあればあなたも立ち向かえるはず。パートナーシップナレッジ、好奇心、寛容さ。詳しくお話しします。
夫婦関係学ラジオでは、不倫、浮気、セックスレス、コミュニケーション問題、価値観のズレ、家事育児分担問題など、夫婦を取り巻くあらゆる課題への立ち向かい方をお送りしています。
今回で夫婦関係学ラジオシーズン1は最後となり、次回からシーズン2をお届けします。
シーズン2もよろしくお願いします!
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Published 06/09/24
コンパッションは仏教が元ネタですが、ではそもそも仏教における慈悲とは何なのか?そこを知ることでコンパッションの実現がしやすくなるのではと思い調べてみました。
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Published 06/06/24
コンパッションを学ぶうちに大元の仏教概念に興味が湧き、色々調べてみました。今回は慈悲に至る前段階の四聖諦(ししょうたい)と八正道(はっしょうどう)についてお話しします。
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Published 06/05/24
コンパッションは仏教的概念がベースになっています。仏教では慈悲(コンパッション)にいたるまでにいくつかの道のりがあると言われ、その始まりが「縁起(えんぎ)」です。
この縁起の概念を知ると夫婦の葛藤にとても向き合いやすくなります。詳しくお話します。
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Published 06/04/24
夫婦は距離が近いため期待と失望が生まれがちです。どうすればその葛藤から逃れられるのか?詳しくお話しします。
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Published 06/03/24
夫婦関係に思いやりは欠かせないと言うますが、具体的に思いやりはどうすれば持てるのでしょうか?
妻に思いやりを持てるようになるための方法を三段階に分けてお伝えします。
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Published 06/02/24
コンパッションの要素の一つに”共通の人間性(common...
Published 05/30/24
いつもパートナーに愛情を向けられるわけじゃない。時には何もできない時もある。そんな時は自分を責めずに、そんな自分を思いやり深く受け止めて上げることが有効です。
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Published 05/29/24
妻が家事育児に困っているという。その時に「家事育児の負担を減らすこと」が課題解決であると考え、妻に解決提案をすると「そうじゃない」と言われる。
そんな経験をされた方も多いと思います。この問題の背景にあるのは妻の感情のアナライズ(分析)不足です。
妻の課題がロジカルなものなのか、エモーショナルなものなのかを分析するのです。詳しくお話しします。
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Published 05/28/24
夫婦関係を変えるには感情(柔らかな気持ち)の言語化が欠かせません。でも、これが難しい。どうすればできるようになるのかについてお話しします。
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Published 05/27/24
552話にご出演いただいた東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授の石村郁夫先生を再びお招きし、頂いていた2通のコメントにお返しをさせていただきます。
トピックは「パートナーに変わって欲しいと思ってしまう心との付き合い方」と「忙しくてもできる具体的なセルフコンパッションワーク」です。
自分に優しくすることに抵抗がある方、セルフコンパッションに興味がある方、夫婦関係に向き合いたい方はぜひお聴きください。
◾️ゲスト
東京成徳大学大学院 応用心理学部臨床心理学科 准教授 石村郁夫先生
コンパッショネイト・マインド・トレーニング:https://x.gd/xHdKI
著作:
ストレスに動じない“最強の心"が手に入る セルフ・コンパッション
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Published 05/26/24
夫の妻へのリスペクトは妻の収入に比例すると言われています。ですが、実はもう一つあるとぼくは思っています。
妻を軽視する夫を変えるにはどうすればいいのか?ぜひ、お聴きください。
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Published 05/23/24
家庭より仕事の方が「思いがある」と言ってしまう男性がいる。なぜ、彼れらはそう言ってしまうのか?どうすればいいのかについてお話しします。
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Published 05/22/24
NPO法人Arrow Arrow代表 海野千尋さんがやられている家族サミットが面白かったので取り上げました。パートナーがお互いの思想や感情を定点観測できる家族サミットとは何か?
家事シェア研究家...
Published 05/21/24
カップルがお互いの取説を作れるフタリノトリセツというサービスがとっても面白かったのでご紹介します。
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Published 05/20/24
妻へのケア、妻への思いやりとはなんなのか?どうすればできるようになるのか?そのためのヒントがセルフコンパッション。詳しくお話しします。
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Published 05/19/24
家族がみずから動くチームとなるにはどうすればいいのか?今回は「子どもをチームに巻き込む方法」について、日本唯一の家事シェア研究家...
Published 05/16/24
夫婦関係は等価交換で成り立つ関係なのか?そうでないならばなぜなのかについてお話ししました。
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Published 05/15/24
イクメン発信をされていたインスタグラマー離婚され、その離婚発表を見て感じた違和感についてお話します。
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Published 05/14/24
「変わらない夫の価値観」がよくSNSで炎上しますよね。でも、僕はそれは対立を煽るだけで問題解決にならないと思っています。なぜなのか?どうすればいいのかについてお話しします。
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Published 05/13/24
妻との関係を改善させるための努力の継続はとても難しい。どうすれば継続できるのか?うまくいっている方の例を参考に3つのヒントをお送りします。
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Published 05/12/24
夫婦の対話の溝を埋めるにはどうすればいいのか?日本唯一の家事シェア研究家...
Published 05/09/24
夫とセックスレスを解消したのだけど、セックス時の挿入には違和感がある。だけど、夫にうまく伝えられない。どうすればいい?そんなお悩みをいただいたので番組でお答えさせていただきます。
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Published 05/08/24