Bienvenue dans la saison 2 d'Au Coeur de la Femme. Je suis ravie de vous accompagner à élargir votre horizon concernant la ménopause, et à semer des graines pour que chaque femme puisse traverser cette période avec la confiance et la joie nécessaire à son accomplissement. Il est grand temps de nous réapproprier une certaine liberté et autonomie concernant notre santé et notre vie. Dans ce nouvel épisode de la saison 2, je vous explique comment j'apprivoise la ménopause en écoutant mon système nerveux et diminuant mon stress. En route vers la métamorphose :-)Ressources :Pascaline Lumbroso : https://www.pascaline-lumbroso.fr/Ouvrage : https://www.lalibrairie.com/livres/menopause-metamorphose_0-8360757_9782019463229.htmlInstagram : https://www.instagram.com/pascalinelumbroso/Production :Montage & Mixage : Basilic Podcast - ProductionMusique : création originale HomeworkStudio Au Coeur de la Femme est un podcast pensé pour les femmes. Dans chacun des épisodes,Pascaline nous aide à traverser les différentes étapes de notre cylcle menstruel et elle nous permet de traverser la périménopause avec joie et bienveillance envers nous-mêmes. Dans cet épisode, je vous invite à vous questionner sur les ressources que vous mettez en place au quotidien pour apprivoiser votre système nerveux. En effet, dans ce passage de la ménopause, nous avons vraiment besoin de le chouchouter et d'en prendre soin car le système hormonal est très sous l'influence du système nerveux.