Hoe meer ik geef en ontvang vanuit ruimte, hoe voller mijn levensenergie kan stromen in het contact met mijn geliefden.  In deze episode deel ik onder andere een aantal persoonlijke ervaringen uit mijn zoektocht naar meer ontspannen - en meer ruimte ervaren - in geven en ontvangen.   Ik heb daarvoor vaak eerst tijd voor mezelf nodig. Daarna heb ik ruimte om anderen echt te ontmoeten. Misschien kan jij ook wat ruimte en tijd voor jezelf gebruiken;-) Daarom heb ik aan het eind van deze episode een cadeau voor je: een 20 minuten durende adem meditatie waarin je je aandacht brengt bij hoe jij – door eenvoudigweg te bestaan – alsmaar geeft en ontvangt.  Misschien geeft het je de extra (adem) ruimte van waaruit jij straks je geliefden fris en energiek kunt ontmoeten, om samen deze vakantieperiode te vieren.  Het is het fijnst om de meditatie liggend op je rug te doen. Beluister de rest gerust op de fiets;-) Veel plezier ervan! SHOWNOTES: Nog een aantal andere episodes over grote onderwerpen waar ik aan raak in deze episode: Over Verlangens: https://open.spotify.com/episode/6exB9ncR0t9tPhmOgPTahT?si=da112572563b4ebd Over Grenzen: https://open.spotify.com/episode/3aivv98FvGmZmmAjz0rMd3?si=a020162af8da4e15 Verder oefenen? Nog zo'n beoefening doen, maar nu samen met je geliefde? Download de gratis partner meditatie 'Brandstof voor jullie Relatie' (25 minuten): https://www.avondvolaandacht.nl/gratis --- Send in a voice message: https://anchor.fm/avondvolaandacht/message