「一百種人、一百種職業、一百個故事」 上一集，嘉賓Gianne分享過她成長之路。跟女生拍拖，不被家人接受。不適合傳統學校、受朋輩的排斥，令到正處於青春期的她好失落。後來因想嘗試專注學業，偷食了表弟的ADHD藥物，最終被轉介到精神科。後來，她開始意識到自己的問題，並通過寫感恩錄，學會珍惜生活中的小確幸。在面對過去的創傷時，她努力接納自己的不完美，開始了一段自我療癒的旅程。今集會講Gianne創立的Calmed & Co Community、Uncle George的身份等等，所有都為表達「請你好好放低」。 訪問章節： 00:00 - 01:20 開場白 01:21 - 17:05 Calmed & Co Community 17:06 - 23:14 Being productive and self caring  23:15 - 33:56 Uncle George 請你好好放低 33:57 - 39:13 自我療癒是一個終身的旅程 嘉賓檔案： Gianne是 Calmed & Co 的創辦人,這是一個致力於提高心理健康和情緒調節意識的 wellness 社區。最初,Calmed & Co 是一家出售 CBD 產品的健康商店,但在香港禁止 CBD 之後,Gianne將其轉型,致力於傳播心理健康意識並提供支援。 Gianne主持《Calmed Podcast》,在節目中與聽眾探討自我意識和自我接納的重要性。 除了經營 Calmed & Co,Gianne還與合夥人共同運營一家媒體公司Lexemedia,為客戶提供社交媒體營銷、數字廣告和影響力營銷等各種服務。 Gianne本人也是一名內容創作者,在 Instagram 上經營個人和"Uncle George"賬號,還有一個名為"let it 9"的 YouTube 頻道,在那裡她與朋友討論各種有趣的話題。 最近,Gianne接受了 Mind HK 的培訓,成為一名心理健康主任,為患有心理健康問題的人提供治療和支援。 在音樂創作方面,Gianne正在創作一首關於她自己治療歷程的歌曲,計劃於9月發行。 Gianne’s Instagram: https://www.instagram.com/guanne?igsh=MXdsbGtycDdyYTNidQ== The Calmed Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/calmed-podcast/id1617461248?l=en-GB Let it 9’s Instagram: https://www.instagram.com/let.it.9au?igsh=N29iY3dyaDBvMDJ4 Uncle George’s Instagram: https://www.instagram.com/unclee.georgiee?igsh=dXpuZGFmamo0amxw 主持人檔案： Candy - 招聘顧問、Podcast製作及主持、Podcast製作導師、直播主持、全職媽媽 Follow一百種人 Instagram: https://instagram.com/100peoplepodcast?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== Facebook: https://www.facebook.com/100peoplepodcast?mibextid=LQQJ4d Threads: https://www.threads.net/@100peoplepodcast Youtube:https://www.youtube.com/@100peoplepodcast Website: http://www.100peoplepodcast.com 加入HK Podcasts Community: https://www.100peoplepodcast.com/groups或 https://www.linkedin.com/groups/14484474 Music Information: Mozart Piano Concerto no. 21 in C major, K. 467 - II. Andante by Markus Staab  https://musopen.org/music/2635-piano-concerto-no-21-in-c-major-k-467/  Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)  https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/