Be Lively célèbre les fêtes de fin d’année en ce mois de décembre. Des idées de recettes pour les repas en famille, des conseils pour résister au stress, ou encore des astuces pour rester healthy tout en étant gourmand : Isabelle Rigaud vous parle de bien-être sous tous ses angles pour finir l’année en beauté ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle du syndrome de Scrooge. Scrooge est un des personnages mis en scène par Disney. Il est connu comme étant solitaire et insensible. Et de...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Isabelle Rigaud vous propose une visualisation méditative pour calmer la tempête d’une journée qui aurait mal commencé. Pour commencer, installez-vous dans un espace où vous ne...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Vous vous sentez un peu stressé-es ? Faites un tour du côté de la tyrosine ! Cet acide aminé compose les protéines et est constitutif des cellules de notre corps. Elle contribue au...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. En ce moment, pour beaucoup, un petit vent de ras-le-bol et de manque d'énergie s’invitent chez nous… Pour vous permettre d'aller mieux, Isabelle Rigaud a choisi de vous partager...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud réalise avec vous des exercices de mudras pour réanimer et développer votre soleil intérieur, cet automne. Comme à l’accoutumée, installez-vous...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Faites-vous partie de ces personnes pour qui l’arrivée de l’automne rime avec baisse de forme, d’énergie ? Le fameux blues de l’automne… Ce phénomène est connu, on l’appelle le...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Selon la médecine chinoise, l'organe clé de cette saison hivernale, c’est le rein. Le réceptacle de notre énergie vitale. Nous devons donc préserver sa chaleur, pour le recharger...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous explique pourquoi le rire est essentiel à notre santé. Le mécanisme du rire est de plus en plus connu, il met en branle le cortex cérébral...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. Apprenez à rééquilibrer vos méridiens yin et yang, découvrez vos points de tension sur le méridien du cœur, du gros intestin, du poumon le maître du souffle... Une nouvelle...

Garder le moral, ce n'est pas toujours facile avec l'arrivée de l'hiver. Les jours se raccourcissent, le froid s'intensifie et le mauvais temps est plus fréquent. Cette saison de Be Lively vous apprend à chasser le négatif pour affronter les difficultés du quotidien et remettre un peu de soleil dans vos journées. La force du mental ! Avec Karen découvrez comment piloter votre mental pour vous nourrir de positif et ainsi insuffler la réussite de votre projet, la motivation ou encore une...