До Нового года 4 дня, времени, чтобы избавиться от парочки лишних килограммов и красоваться в наряде, осталось мало. Поэтому лучше начинать жизнь с чистого листа с 1 января (традиционно). Как привести себя в форму и не навредить себе? В гостях у программы «Без прокатов» тренер по фитнесу и кроссфиту Дмитрий Сидельников и руководитель центра спортивной медицины Ленинградской области Сергей Винников. И своей историей преображения делится петербурженка Марина Кашкарова (минус 50 килограммов).