Ülkemizde "vitamin kokteyli" olarak da bilinen ve şarkıcı Metin Arolat'ın ölümünde rol oynadığı düşünülen bu vitamin takviye yöntemi nedir? Artı ve eksileri nelerdir?

Oruç tutmak mı yoksa gün içerisinde fazla öğün tüketmek mi doğrudur? Kilo vermede hangi yaklaşım daha etkilidir?