82. Lecciones de los Pros para Amateurs: Lo que Sí Puedes Aplicar
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En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo exploran las lecciones más valiosas que los amateurs pueden aprender de los atletas profesionales en deportes de endurance. Desde la disciplina y la conexión con el cuerpo, hasta cómo ajustar el entrenamiento a tu vida diaria, descubrirás prácticas que pueden transformar tu rendimiento sin comprometer tu salud. Aprende cómo adoptar lo mejor de los profesionales y aplicarlo a tu nivel, manteniendo el equilibrio y disfrutando del proceso.
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En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo discuten por qué los atletas amateurs no deben entrenar como los profesionales. Exploramos temas de prevención de lesiones, la importancia de no compararse con atletas de élite y cómo los amateurs deben ajustar su entrenamiento considerando su vida...
Published 11/11/24
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo conversan con Noam Dorfzaun, psicólogo experto en resiliencia y deportes, sobre cómo enfrentar problemas en el deporte puede ayudarnos a manejar los desafíos de la vida cotidiana. Desde la gestión de la frustración hasta la importancia del apoyo...
Published 11/04/24