Unterwürfig. Angepasst. Immer darauf fokussiert, was das Gegenüber braucht und will. Menschen, die sich die Coping-Strategie «Freeze» zu eigen gemacht haben, vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle zu Gunsten anderer. Sie setzen alles daran, die Bindung nicht zu gefährden, auch wenn sie dazu die Bindung zu sich selbst aufgeben müssen. Wieso wählt jemand diese «Maske» als Strategie? Was bedeutet das für die Beziehung? Und wie lernt man, diese «Maske» wieder abzulegen? In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, welche Vor- und Nachteile der Bewältigungsmodus «Freeze» in einer Beziehung haben kann, wieso es wichtig ist, für seine Bedürfnisse einzustehen, aber auch, wieso genau das Einstehen für diese zu mehr Spannungen innerhalb der Beziehung führen kann. Beziehungskosmos-Folgen: Muster (4)- Rollenvorbilder (8) Festgefahrene Muster (20) Bewältigungsstrategie «Fight» (62) Bewältigungsstrategie «Flight» (64) Die nächste Folge kommt ausnahmsweise erst in vier Wochen: am 10. März 2023 ABONNIERE UNSEREN KOSTENLOSEN NEWSLETTER! Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch Euch. Wenn Ihr uns unterstützen möchtet, löst ein Beziehungskosmos-Abo über die IBAN. Vorteil Abo: - ihr entscheidet wie viel, wie häufig und wie lang! - kein neues Passwort erstellen, keine AGBs anklicken, an keine Kündigungsfrist denken - einfach einen Dauerauftrag für @beziehungskosmos einrichten Oder durch einmaligen Support via Twint 0795553950 Beziehungskosmos live erleben? Alle Infos gibt es hier!