¿Cómo influye la alimentación en nuestro vida, nuestra mente y nuestro espíritu?  Tiene que ver mucho y no se trata de dejar de comer, sino de aprender a elegir los alimentos para cada día, pero la práctica de la meditación también es importante como los buenos pensamientos. Mónica Tierradentro nos explica como preparar un buen desayuno, un almuerzo y la cena sin dejar de comer lo que te gusta, solo combinando los alimentos de manera más lógica. Escucha #RevoluciónMental cada lunes desde las 4 de la tarde con consejos prácticos para tu vida e invitados que ponen todo su conocimiento a tu dispocisión.  See omnystudio.com/listener for privacy information.