🍇 Dans cet épisode, cap sur le raisin ! 🍇
Aujourd'hui, on va parler d'un fruit aussi délicieux que bénéfique pour la santé : le raisin ! Avec ses variétés colorées (blanc, rouge, noir), il est une vraie mine d’or nutritionnelle 🌟.
👉 Antioxydants comme le fameux resvératrol (coucou le...
Published 10/28/24
🎙 Podcast sur la cuisson à l'huile d'olive et ses bienfaits pour la santé !
Dans cet épisode, on plonge au cœur de la cuisson à l'huile d'olive, un ingrédient clé du régime crétois, considéré comme l'un des plus sains au monde. 🌿 Nous explorerons ensemble les nombreux avantages de cette huile...
Published 10/24/24
🎙 Podcast pour les débutants en course à pied : Évitez ces erreurs !
Chers amis coureurs, dans cet épisode, je vais vous parler des erreurs fréquentes des débutants en course à pied et comment les corriger facilement. Ces erreurs, souvent causées par un excès de motivation et un manque de...
Published 10/22/24