1月19日(木)のゲストは、元フリースタイルスキー・モーグル日本代表の上村愛子さん。 上村さんが初めて絵を担当された絵本『ゆきゆきだいすき』についてのお話や、健康のために習慣にしていることなどを伺います。 自分の体の状態を確認するためにも、定期的な健康診断が大切です。 ★こちらでも詳しくご紹介しています⇒https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20230119_1.html ★リスナーのみなさんからの健康の秘密も募集しております。 今週は、マシュマロさんの健康の秘密をご紹介します。 「私の健康の秘訣は朝晩のヨガです！　頑張りすぎたり、ボーっとしすぎたり、毎日色んな感情が湧きますが、ヨガをすると無になり、呼吸が深く整います。背筋もピンとなり、前向きな気持ちになれます♪」 マシュマロさん、ありがとうございました！