#50｜情緒爆炸怎麼辦？面對衝突與誤解的「有效溝通」五步驟
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面對和別人之間的衝突或誤解，
你習慣選擇逃避，或是會用發脾氣來掩飾自己嗎？
歡迎看看本集節目中提到的療癒IG帳號貼文
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為什麼面對衝突或誤解
最重要的，不是先跟對方爭吵，也不是急著保護自己
而是要先觀察和感受自己的情緒呢？
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▌本集來賓：郝旭烈（郝哥）
▌本集介紹書籍：
《贏在邏輯思考力》《專案管理：玩一場從不確定到確定的遊戲》
▌本集重點
１．郝哥成功跳脫「理工男」框架的兩個步驟。
２．我們該怎麼做，才能成功跨出自己的舒適圈？
３．郝哥怎麼會去餐廳駐唱？從「有興趣」到「願意採取行動」的關鍵是？
４．遇到不願意跨出舒適圈的人怎麼辦？郝哥在管理團隊的時候有遇過困難嗎？
５．為什麼郝哥會鼓勵自己的部屬，每年都去其他公司面試看看？
６．我們該怎麼在履歷中，有效傳達自己的價值？
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Published 06/23/23
▌本集來賓：郝旭烈（郝哥）
▌本集介紹書籍：《贏在邏輯思考力》
▌本集內容
１．多才多藝的郝哥，竟然在三年內出了七本書！？
２．為什麼邏輯思考是個「理解他人的過程」？
３．這本書的三個重點
擴張邊界：從不知道到知道，從不理解到理解的過程以終為始：思考你要的是什麼，如果要的是「關係」，就不會那麼在意「輸贏」行動為王：如果沒有做，連選擇的權力都沒有
４．該怎麼找到改變的動力？我有選擇的權力嗎？
從「我沒有選擇」，到「我可以不一樣」「不一樣」未必唱反調，「不一樣」只是不一樣真正影響我們情緒的不是事物本身，而是我們的看法
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Published 05/16/23
Published 05/16/23
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