In deze fascinerende aflevering van 'Body en Talk' duikt psychotherapeut Peggy Van Looveren diep in de wereld van Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), een revolutionaire therapievorm die zich richt op het helpen van individuen bij het verwerken van traumatische ervaringen. Maar dat is niet alles; Peggy verbindt deze techniek ook met het concept van 'The Window of Tolerance' – een model dat ons helpt te begrijpen hoe we optimaal kunnen functioneren binnen de grenzen van onze emotionele en psychologische veerkracht. Peggy legt op een toegankelijke wijze uit hoe EMDR werkt, waarbij ze de nadruk legt op hoe traumatische herinneringen op een veilige manier verwerkt kunnen worden. Met praktijkvoorbeelden uit haar praktijk in Schoten, biedt Peggy luisteraars de tools om hun eigen veerkracht te vergroten en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden. Of je nu zelf met trauma te maken hebt gehad, professioneel betrokken bent bij de geestelijke gezondheidszorg, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je mentale welzijn kunt verbeteren, deze aflevering biedt waardevolle inzichten voor iedereen. Luister naar deze aflevering van 'Body en Talk' en ontdek de kracht van EMDR. - Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop. HOOFDSTUKKEN (00:00) - Intro (00:48) - Tijdens het wandelen (01:35) - Dromen (02:46) - Trauma (04:14) - Van 10 naar 0 (06:45) - Na een sessie (10:26) - Een Veilig Kader