Цикл лекций любезно предоставлен практиком медитации с многолетним опытом, - Владом Аскинази . Лекции посвящены медитации (Samadhi) и постепенному переходу к практики Vipasana. Так же в них обсуждаются все вопросы для начала и поддерживания практики в правильном направлении. Надеюсь это поможет вам в следовании по пути с правильным взглядом. Обзор цикла 1. Объяснение пяти духовных способностей в прямом порядке. 2. Балансировка духовных способностей. 3. Как баланс пяти духовных способностей, помогает не совершать  грубых ошибок в медитации. 4. Как умело развивать внимание и периферийное осознавание в одной сессии. 5. Медитация на балансировку усилия и умиротворения. Запись делалась, через zoom. Просим прощения за шумы на заднем плане. Мы сделали все что могли для очистки записи. Для вопросов есть группа в telegram