Plonge dans une aventure méditative où tu découvriras les incroyables pouvoirs qui sommeillent en toi pour vaincre la déprime. Parfois, il arrive que des nuages gris obscurcissent notre ciel intérieur, mais tu possèdes en toi la lumière capable de les dissiper. Dans cet épisode, tu exploreras les recoins de ton esprit, guidé par une douce voix bienveillante, pour trouver la force et la sérénité nécessaires pour surmonter les moments difficiles. Que tu te sentes triste, anxieux ou simplement un peu perdu, cette méditation t’offre un havre de paix où tu pourras retrouver calme et réconfort. Laisse-toi emporter par les douces vagues de ta respiration, et laisse les pensées sombres se dissoudre comme la brume du matin. Caroline t'accompagne tout au long de ce voyage intérieur, te guidant avec tendresse et bienveillance vers un état d'esprit plus positif et apaisé. Tu découvriras que tu as toutes les ressources nécessaires en toi pour retrouver le sourire et voir briller à nouveau le soleil dans ton cœur. Alors, installe-toi confortablement, ferme doucement les yeux, et laisse-toi porter par la magie de cette méditation. Car même dans les moments les plus sombres, souviens-toi que la lumière est toujours présente en toi, prête à illuminer ton chemin vers le bonheur. Un podcast RTBF produit par lvdt.studio Écriture Caroline Prévinaire Post-production David Henrard Avec les voix de Caroline Prévinaire et Tiago Dominguez Illustration et animation Marie Breuer. Merci pour votre écoute Vous pourriez également apprécier les podcasts suivants: Keskidi : https://audmns.com/FQXDZIm Un podcast pour les enfants qui s'intéresse aux expressions francophones un peu étrange, comme "Donner sa langue au chat", "Tomber dans les pommes" ou encore "En faire tout un fromage"... Les secrets du grenier : https://audmns.com/DoEUIsT Une histoire audio où les héros, Julie et son frère Léo, partent à découverte des trésors du grenier... Retrouvez l'ensemble des contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.