Ein sehr inspirierendes, offenes und tiefgründiges Gespräch mit Ana.  Ana (@pineapplesandwine) ist Mentaltrainerin, Ergotherapeutin und Influencerin. Auf ihrem Instagram Account findet ihr eine schöne Mischung aus Themen wie Mindset, Fashion & Fitness. In ihrem Podcast ‚Der TuEs-Day Podcast - tu es für dich‘ gibt es wöchentlich eine große Portion an Motivation, inspirierende Interviews und persönliche Geschichten. Als mich Ana vor einigen Wochen zu einem Interview eingeladen hat, habe ich sofort ja gesagt, obwohl wir uns nicht kannten. Dabei raus gekommen ist ein wahnsinnig schönes, aufrichtiges & ehrliches Gespräch. Aber hört am besten selbst! Den ersten Teil unserer Folge findet ihr bei Ana im Podcast. Spotify: klicke hier  Apple: klicke hier ----------------------------------------- Timecodes: 0:50 Ana stellt sich vor 06:08 Life & Business Coaching und Therapie 15:03 Introvert vs. Extrovert 18:02 Verändert man sich während bzw. nach einer Beziehung? 19:56 Selbstliebe 22:48 Was bedeutet Selbstbewusstsein? 23:50 Einflüsse und Gedanken über und auf das selbst 28:30 Warum Sport für uns so wichtig ist! 30:48 Coaching bei Ana ----------------------------------------- Feel free to follow along and become the BABE to my BRAIN! 🧠 *Bi-Weekly Episodes **See more on INSTAGRAM: @emilyvelkovski / @brainandbabes