Es ist zwar nicht mehr ganz der Anfang des Jahres, aber dennoch kann man wahrscheinlich noch davon ausgehen, dass hoffentlich viele an ihren Neujahrsvorsätzen festhalten. Doch dabei wissen einige bestimmt gar nicht, wie wichtig es ist, sich ausreichend zu bewegen. Auch wenn du dir denkst, dass diese Folge nichts für dich ist, wirst du sicherlich einiges erfahren, was du noch nicht wusstest.