Psychische Widerstandsfähigkeit nennt man Resilienz. Auch wenn es in der Theorie meistens ganz logisch und einfach klingen mag, so ist es die Umsetzung in der Praxis noch lange nicht. Mit den 7 Säulen der Resilienz kannst du aber selbst daran arbeiten und schon bald bringt dich nichts mehr so schnell aus dem Gleichgewicht.