Spenden und Unterstützung gerne an: Paypal: ⁠@PascalHerth⁠ ••••••••••••••••••••••• Diese Folge zu Gast: Atemtrainer, Apnoetaucher, Mental Coach und Podcast Host von Atempause Timo Niessner. Infos unter: https://www.restorative-breathing.org/ Hör mal rein in den Podcast Atempause ••••••••••••••••••••••• "Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft.   Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen vom tibetischen Zentrum in Hamburg.  ••••••••••••••••••••••• Infos unter:  ⁠⁠www.tibet.de⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠www.meditationscoach.de⁠⁠⁠   Anmerkungen, Anregungen, Fragen gerne an ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠    ••••••••••••••••••••••• Kapitel: 00:00 Jahresabschluss 01:50 Opening 04:30 Vorstellung Timo Niessner 05:29 Was ist Holotropes Atmen 13:31 Vielfalt der Atemtechniken 19:48 Ein guter Einstieg ins Thema Atem 20:44 Sich des Atems bewusst werden 29:44 Geist, Atem und Körper sind in enger Beziehung 35:18 Wir haben verlernt natürlich zu atmen ( Thema Stress ) 38:16 Die Stille - eine Provokation für das Ego 44:27 Geistiger Detox 47:52 Einfluss digitaler Medien auf unseren Geist 48:21 Einstieg in stille Meditation über Atem- & Körperübung 53:28 Ganz bei dir und ganz mit anderen sein bedingt sich 56:26 Apnoetauchen - Im Einklang mit der Umgebung --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pascal-herth/message