מיטל שפירו עושה מלא דברים, אבל לפני הכל, ומאז שהיתה ילדה קטנה, היא כותבת. הזמנו אותה לדבר על כתיבה רגשית, מה זה אומר ואיך זה מתבטא בסדנאות שהיא מעבירה.  עברנו על המהלך הרגשי של חוברת ה״מה נשמע?״ המהממת שלה שעוזרת לפרק את התחושות והרגשות בסוף היום ומחברת אותנו טוב יותר לעצמינו. אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647 תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי-...

פרק עם האימהות שלנו! חגגנו פתיחת שנה שניה של הבובקאסט עם הנשים שמשפיעות עלינו בצורה הכי גדולה ומשמעותית שתהיה- האמהות היקרות שלנו. שאלנו והרהרנו יחד על יחסים של אמא ובת, על אמהות בכלל ונשיות, ריבים, חברות והקרבה. מוזמנות לשחק אחרי הפרק עם האמהות/בנות שלכן- כאן למטה כל השאלות ששאלנו. אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647 תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי-...

יהודית כץ היא מרצה, יזמית, מארחת את הפודקאסט חושבים טוב, וגם חיברה ספר עם אותו השם. יהודית מתעסקת בעיקר בהנגשת פסיכולוגיה חיובית לקהל הרחב. הזמנו אותה לפרק לכבוד השנה החדשה לתת לנו ולכןם תור מהיר בעולם הכלים הפרקטיים לחיים טובים ומשמעותיים יותר. אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647 תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea  קהילת ׳חושבים...

הפעם אירחנו את דניאל קיציס, הלוא היא השפית שידועה בחלות ובמאפים המפורסמים שלה שטירללו את המדינה בשנה האחרונה,  בחורה שיצאה לדרך עצמאית ומוצלחת במיוחד דווקא בשנת הקורונה.  שיחה כנה ופתוחה על הקמת עסק, על הנכחות הלא מתביישת באינסטגרם ועל השינוי הפמינסטי שקורה במשק. אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647 תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי-...

נעמי לבוב היא שחקנית טלויזיה, קולנוע ותאטרון. אפשר גם להכתיר אותה כאושיית אינסטגרם קורעת מצחוק. בפרק הזה צללנו לתוך אהבה גדולה שלה- אימפרוביזציה! דיברנו על ההשפעות החיובית לחיים שאפשר לקבל מהכלי הזה, והתאמנו לייב עם כמה משחקים ששמו בצד את השליטה והצנזור הפנימי שלנו. פרק שכולו אלתור אחד גדול. אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647 תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי-...

בפרק הזה אירחנו את גל יעקב האדירה והמתוקה, בלוגרית ומדריכת טיולים חכמה ושאפתנית, שהקימה את העסק המצליח שלה לפני שנתיים ופורחת בטירוף עם התשוקה הכי גדולה שלה- האהבה לטבע. דיברנו על הפחד בלטייל לבד, על התחושות הקשות שעולות על השביל, ומנגד- עצמאות ומסוגלות שמגלים בדרך. וכמובן גם על מציאת האיזון במקום בו האהבה הופכת להיות עבודה. פרק שכולו חשק לצאת ולהריח את האוויר הפתוח. תהנו! אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק-...

אושר היא אם-בית ב׳אור שלום׳, עמותה שמטפלת בילדים ונערים בסיכון שהוצאו מהבית. בתכלס היא מגדלת כמו אמא 10 בנים, במשרה מלאה . דיברנו על העבודה האינטנסיבית, תחושת הייעוד, והרבה דאגנות ורגשנות בבית מלא בנים. אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647 תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea פייסבוק של אור שלום-...

טל אוחנה היא שם שאנחנו לא מפסיקות לשמוע עליו במיוחד בשנה האחרונה. בגיל כל כך צעיר היא הפכה לאישה הראשונה שעומדת בראש ירוחם. דיברנו עם טל על התהליך שירוחם עברה ממעברה למקום פורץ דרך בכל כך הרבה מישורים. על הזהות המזרחית שהולכת לפניה, על הפרדוקס בין היכולת להגשים חלומות בשליחות הציבורית שלה, לבין ההגשמה הפרטית-משפחתית שטרם הגיעה . שיחה מרתקת עם אישה עם מלא רוח במפרשים אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק-...

דניאלה נוביץ עשתה היסטוריה כאשר הפכה לאישה הראשונה שזכתה בפרס אופיר לצילום ב-2020 על צילום הסרט "אסיה". דיברנו איתה על חוויות משוגעות מסטים שהיא היתה בהם מסביב לעולם, איך זה לנהל צוות ענק מתחתייך, אימהות וימי צילום, ועל השעה הכי יפה ביום. אנחנו- בובקאסט באינסטגרם- https://www.instagram.com/boobcastt/ בובקאסט בפייסבוק- https://www.facebook.com/groups/1028521471001647 תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea דניאלה נוביץ-...

שוב רק שתינו!  בינואר האחרון יצא האלבום הרביעי של קובארי ״אחת מתוך אחת״, ואנחנו חוגגות אותו כאן יחד ומדברות על האהבה המשותפת שלנו: כתיבה. תמר מראיינת, אביגיל מסמיקה. אנחנו-  תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea האלבום החדש- https://open.spotify.com/album/2wXc2HvLT1n2FYK54BK52o?si=IZVibxvpQi2JQpisE37ulQ קובארי ביוטוב- https://www.youtube.com/channel/UCm0K-rhj7PKPxS-CKFGnlvw

לפעמים צריך רק דף חלק ועט, או זוג אזניים שישמעו -מה חשוב לי? כמה שהדברים פשוטים ומובנים אליהם, ככה צריך להגיד אותם בקול רם: מה חשוב לי, עכשיו? בשבוע הזה, בחודש הזה. בחיים האלה- איך אני מנהלת את הזמן שלי הכי טוב? לכבוד האביב והיציאה מהשנה המוטרפת הזאת, עשינו שיחה עם עדי מאור סיסו, מאמנת בינלאומית לאפקטיביות והיי פרפורמנס, שתעזור לנו לכוון את הראש הלב והל״וז לצליל הנכון. אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea האתר של עדי...

שיחה מלאת יצרים עם עובדת הסוציאלית סיון לוטן, רגע לפני שהופכת רשמית למטפלת מינית. כבר שנים שסיון חוקרת את עולם הפורנו ויש לה הרבה מה ללמד אותנו.   תגבירו בלי בושה! אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea סיון לוטן- https://www.haaretz.co.il/magazine/ayelet-shani/.premium-1.6998632 הרצאה על ״לשחק עם עצמי ושאר צעצועים״- https://www.youtube.com/watch?v=OGwZh0A7JpI הרצאה על פורנו פמיניסטי -...

לכבוד הוולנטיין החלטנו לחרוג מהנוהל הרגיל ולהזמין הפעם שני גברים שמעוררים בנו המון השראה- בני הזוג שלנו! אהוד איתן ואמיר שדה. ענינו יחד על כל מיני שאלות על אהבה ויחסים. וקצת סקס. יום אהבה שמח לכולןם! אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevaryrea אמיר שדה- https://www.instagram.com/amirsadeee/ אהוד איתן- https://www.instagram.com/portra6400/

לכבוד פרק עשר עשינו מפגש מרובע עם המוזיקאית יסמין מועלם שזאת לגמרי הייתה השנה שלה (חמסה חמסה) ועם המנהלת שלה שרון ארביב, מייסדת ושותפה יחד עם גלעד אדמוני ביהלום, בית לניהול והפצה של מוזיקה. שיחה על היחסים ביניהן, אסטרטגיה וניהול בשילוב עם יצירה, המצפן והתשוקה של כל אחת מהן, וגם על נשים בתעשייה, מיניות, ביטחון עצמי ואיך אפשר שלא.. הקב״ה! אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevary שרון ארביב-...

בכל יצירותיה של תמר קיי אפשר להבחין מיד בקו אמנותי בולט- התעסקות מרתקת, מאתגרת, מעוררת מחשבה חומלת וביקורתית כאחד- כלפי דמויות מהחברה הישראלית.  דיברנו איתה על הכח ביצירה בחברותא, על המשמעות של נוכחות צעירה ונשית בסט קולנוע/טלויזיה, ועל החשיבות וההתעקשות שלה לראות את העולם בסקרנות ופליאה. אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevary תמר קיי- https://www.facebook.com/tamar.kay.3  ׳מתיר עגונות׳ לצפייה ישירה-...

בגיל 16 גאיה שטיינברג הבינה שהיא א-מינית והיום היא אחת המובילות והדוברות של הקהילה בישראל. יצאנו איתה למסע מרתק של שאילת שאלות על המובן מאליו. הבנו שלדבר על א-מיניות זו בכלל הזדמנות להתאפס, להוריד ציפיות ודעות קדומות על מיניות, אינטימיות ורומנטיקה ולהבין איך מתמודדים עם התחושות המשתנות במערכות יחסים. אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevary גאיה שטיינברג- https://www.facebook.com/GaiaSteinberg הרצאת הטד אקס של גאיה-...

 שיראל ברגר (״יש לי משימה בעולם הזה!״) מאמינה שלשפים -במיוחד בעידן הזה שרואים אותם בכל שעה בטלוויזיה- יש אחריות על הסביבה ועל מה שיעלה לנו על הצלחת. לכן ב״אופא״, מסעדת העילית המצליחה שלה, כל מנות הגורמה נעשות רק מפירות וירקות עונתיים. דיברנו עם שיראל על העקרונות והערכים שהיא הציבה לעצמה במטבח, קיבלנו הצצה אל מאחורי הקלעים של מסעדה מצליחה ואיך כל זה משפיע על חייה האישיים והלא קונבנציונלים. אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamargorenn אביגיל קובארי-...

לכבוד היום למאבק באלימות מגדרית שיתקיים בשבוע הבא ולאור הנתונים של שנת 2020 ש׳שברו שיאים׳ באלימות וברצח נשים הזמנו את סמאח סלאימה, עובדת סוציאלית, אקטיביסטית פמיניסטית וכותבת. סמאח מקדישה הרבה מהעשייה שלה בעיקר במאבק באלימות מגדרית ובחינוך לשוויון מגדרי לפני שנתיים נרצחו נורית וחיה מאלוק על ידי אחיהם, נורית הייתה חניכה של תמר בשירות לאומי. הרצח הזה השאיר כתם ורצון לחקור ולהבין יותר מה עומד מאחורי המקרים הקשים והמיותרים האלו.עם סמאח ניסינו לשים אור גדול יותר על רצח נשים בחברה הערבית ובכלל,...

מיה היא ד״ר להינדואיזם ושירה סנסקריטית, אבל ביום שאמא שלה נפטרה היא התחילה לכתוב שירה ומאז לא הפסיקה. חוץ מלפרק את נפשה לרסיסים על הדף ולגרום לנו לבכות ולצחוק בו זמנית בכתיבה כה ייחודית, היא גם לקחה את בן הזוג שלה ושלושת בנותיה להרפתקאה, והם חיו כמה שנים טובות בארצות רחוקות. הבנו שמיה היא בעצם שגרירה של האג׳נדה שאומרת- לבחון את חייך כל הזמן. (!) דיברנו על הרווח בבילוי עם עצמך, על געגועים והיאחזות לאנשים ובגדים, איך נהפוך את הרחוב לבטוח יותר לנשים, וגם גילינו שנבטים עם קטשופ זה טיפ מצוין...

 לפני שאנחנו ממשיכות לאורחת חדשה הכנו פרק היכרות קצר עם 4 המלצות שאספנו מהתקופה האחרונה. תמצאו שם סדרה, ספר, שיר, וכיתת אמנית של נשים שעוררו בנו השראה. תהנו!  אנחנו תמר גורן -  https://www.instagram.com/tamar_goren אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevary

מכתב ישן מחברת ילדות הזכיר לה שהיא בכלל אוהבת לשיר, ומשם הכל התחיל. כיוצרות בעצמנו התרגשנו לדבר עם דורון טלמון על אינסוף נושאים שמעסיקים אותנו. גילינו שאחת מהכתובות המוכשרות והמצליחות בארץ חייבת כמה בינג׳ים טובים בנטפליקס כדי לקבל חשק לכתוב (יעזור לנו במשבר הכתיבה הבא שלנו) דיברנו על הדרך שלה שכללה פחד במה משתק שכמעט גרם לה לוותר (איזה מזל שלא!) על התדמית שנוצרה לה ואיך היא פועלת מולה, על הדמויות בשירים שלה, ועל השותפות היצירתית והעסקית עם בן זוגה. אנחנו אביגיל קובארי-...

 לקראת השנה העברית החדשה אירחנו את ד״ר רות קלדרון- חוקרת תלמוד *חילונית* שרוצה בגלגול הבא להיות חכם חז״לניק, אבל נלחמת על חופש ושוויון. דיברנו עם רות על מסורת כקרוסלה בגן שעשועים והבחירה לעלות עליה או לא, מה הקשר בין גמרא לעוגת גבינה? על התגליות המפתיעות כחברת כנסת, ועל התחושה שיש לך פרוייקט חשוב להגשים בחיים האלה ואיך עושים את זה עם הרצון להעמיד סירים גדושים לילדים שלך. אנחנו אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevary/ תמר גורן - https://www.instagram.com/tamar_goren/ האורחת שלנו רות...

נועם שוסטר עשתה את דרכה מקריירה מבטיחה באו״ם הישר לבמות הסטנדאפ המעופשות, שם היא מצאה את עצמה והמריאה עד לכתיבת מופע קומי בינלאומי בחסות אוניברסיטת הרווארד. אבל עדיין, מתעסקת באותם נושאים החשובים לה: נועם היא מזרחית אשכנזייה, יהודייה דוברת ערבית שגדלה ביישוב מעורב, ואישה שאי אפשר לשים בקופסה. דיברנו עם נועם על שינוי הגדרה, האומץ להתחיל מאפס, והכח שבהומור עצמי !תהנו אנחנו  אביגיל קובארי- https://www.instagram.com/koevary/ תמר גורן - https://www.instagram.com/tamar_goren/ האורחת שלנו נועם...