Un factor que incide en la salud es el autoestima y se ve afectado cuando somos rechazados por nuestro entorno. En este audio te comento sobre que puedes hacer para disminuir el acoso escolar.

El cuidado del ambiente indluye de manera directa en nuestra salud. Descubre cómo en el audio

La relación con nosotros es la base de nuestra relación con nuestra salud y por lo tanto con la sociedad.¿ Te amas con equilibrio?

En este episodio hablo de las herramientas y librosbque puedes usar para mantenerte en equilibrio en esta situación y en situaciones futuras para que puedas estudiarte a ti y dar los primero pasos para conocerte. si crees que es información de valor compartela para que seamos más llevando salud

En estos momentos que nos han llegado de sorpresa, mirarnos es de valor. Está atento a lo que tu cuerpo te pide. Baila, toma sol, rie comparte.

Alimentar tus pensamientos y emociones con lo que disfrutas te ayudará a tener mejores reacciones químicas en tu cuerpo. ¿Quieres saber cuáles son las claves para que esto ocurra? escucha el audio

Respeto, compresión y amor. La espiritualidad en tu #vidasaludable

En este podcast te doy tres tips para ayudarte en esta cuarentena desde la rutina diaria que realizas. Ayudando así a tu sistema inmune.

Para que conozcas cuales son alimentos que deprimen tu sistema de defensa. Retirándolos mejoraras tu salud. Mostramos el como afectan tu organismo. Si deseas saber sustituciones puedes escribirnos para guiarte.

Como mantener nuestra salud psicológica En este audio te doy tres tips para que puedas mantener tu salud emocional. Enfocarnos, no solo en las cosas positivas, sino en aquellas que realmente disfruten y potencien tu energía más en estos momentos en los que estamos sumidos en las malas noticias de un virus que nos mantiene en casa. Si crees que esta información aporte valor a otros compartela para que seas más llevando salud.

tips para que tomes la decisión de ser feliz con lo que tienes hoy en esta cuarentena

Las cápsulas saludables son episodios educativos que te dan el conocimiento para que seas saludable. Puedes dejar un comentario si así lo deseas o una pregunta al privado. siempre responderemos