又见面啦朋友们！《再见爱人4》最近在全网引起了一波高热度的讨论，我们作为已婚人，对三对夫妻表现出的细节，有非常深的感受和共情。 其中李行亮和麦麦这对的关系很有意思，是典型婚姻里的一场“追逃游戏”，在他们身上我们似乎也看到了一部分回避和焦虑的自己。本期是很久没有过的，表达欲爆棚的一期！我们给出了 3 对夫妻一些点评，视角难免囿于个人经验和观察的局限性，请大家轻喷，我们评论区见！ 📌 本期你会听到这些内容： 观众视角 “抓战犯”：关系里真的存在绝对的坏人吗？ 情绪高敏的李行亮，无限配合的背后，藏着深层次的不认同和疲惫 解决问题vs 解决情绪，情绪真的会随着问题的解决而消失吗？ ...

天儿冷了，想给大家盘盘疲惫身心下的耶路撒冷，都市人的第二子宫——洗浴中心。 我们俩是洗浴中心爱好者，第一个约会地就是洗浴中心！ 而且这么多年来，也一起踏平了北京、上海、山西地区的各大汤泉场所、洗浴中心，甚至出国旅游最大的爱好也是找个温泉泡澡，相信我们的汤泉攻略已经是 next level～ 本期节目，从四个维度评选一下我们自己心目中的十大汤泉洗浴场所（北京、上海、山西、日本、泰国），以及分享几个我们深度种草还没去过的洗浴中心（无广！无广！无广！）。 另外，也欢迎你在评论区跟我们分享你心中的宝藏洗浴温泉圣地或者是泡汤经历，让我们一起在这个冬天，洗出风采！ 📌...

本期节目，起源于壁仔在三十岁最大的烦恼和困扰——在社交时羞耻感特别强烈。在公开活动和社交场合中，她总感到难受和无力，有时很难胜任某些工作职责，甚至面对自己喜欢的人们，还会紧张得全身僵硬。 这样的情况不仅让人在生活中留下了一些遗憾，也错过了许多机会。 社交羞耻，究竟是面对他人感到恐惧时的自我保护，还是对自己根深蒂固无法摆脱的自卑的一种体现？我们要采取什么样的策略和生活哲学来面对它呢？ 在一个午后时光，“壹对壁人”就这个话题，展开了深入的对话和探索。欢迎点开收听~ 希望每个人都可以在人生中越来越自信勇敢，掌握住自己的一切机会。 也欢迎大家在评论区留下你对社交羞耻的看法，你有过社交羞耻吗？你又...