En el episodio de hoy hablo de dos temas en uno: 1) El estado Súper Saiyan y las victorias de Kern Pharma y Castrillo en la Vuelta España. 2) Las dimensiones del rendimiento. Umbrales, Vo2max, Eficiencia... ¿y otras tantas? Link Máster...

Esta semana respondo algunas de vuestras preguntas: - ¿Es recomendable que los deportistas de fuerza pierdan músculo para adaptarse a deportes de resistencia? Si es así, ¿cómo debería hacerse? - ¿Cómo gestionar la ansiedad y el malestar que puede surgir al detener el entrenamiento y perder...