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So funktioniert Digital Detox - Fasten lernen (6/8)

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Wenn nicht die Schokolade das Problem ist, sondern das Handy, ist es Zeit für den Medienverzicht. Hier üben Sie, mit weniger Smartphone oder weniger TV und Serien auszukommen. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung

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Durchhalten und dranbleiben - Angst bewältigen (8/8)

Mit Angst dauerhaft anders umzugehen und besser mit ihr zu leben, erfordert Aufmerksamkeit und Übung. In der letzten Folge des Coachings planen Sie, wie Sie langfristig weitermachen können. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,– im ersten Monat testen unter...

Published 05/17/23

SPIEGEL Coaching

Published 05/17/23

Mehr Hängematte, bitte! - Angst bewältigen (7/8)

Angstgefühle werden durch Hektik und Druck verstärkt, oder sie verselbstständigen sich sogar. Deshalb lohnt es sich, einen neuen Umgang mit akutem und chronischem Stress einzuüben. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,– im ersten Monat testen unter...

Published 05/14/23