Ep 248: Hack para calmar tu sistema nervioso
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Hola queridos, hoy les comparto un pequeño hack que nos ayuda muchísimo en momentos de estrés , para calmar nuestro sistema nervioso y sentirnos con mayor calma. Recuerden que encontrar la paz interior y mejorar nuestra calidad de vida depende de nostros mismos, tomemonos un espacio para nutrirnos. Los quiero. Namasté, Durga Stef. 
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¿De qué sirve traer objetos que representa lo que nos conecta a ese lugar en nuestros corazones?  Vamos a platicar de esta práctica poderosa queridos  "bhakti yoga", es un yoga del corazón, donde se usan elementos para ir a un lugar de presencia, de quietud, del alma, nos ayuda a recordar que...
Published 11/07/24
Queridos, hoy reflexiono con ustedes a través de algo que estuve viendo y es que tiene mucha verdad que en momentos nos acercamos a las prácticas, a los maestros, a las herramientas, solo cuando las necesitamos, les hablamos llorando suplicando que esa situación cambie, pero, ¿Por qué no hacerlo...
Published 11/06/24